家用美容儀到底是不是坑？有沒有必要買？皮膚科權威醫生有話說

教育 09-23

六媽說：

「家用美容儀到底有沒有用？」

「到底應該買哪種美容儀？」

這兩個問題，是閆主任來咱公號分享護膚類文章以後，收到最多的問題之一。

對於家用美容儀，公號後台一直有求團的，但因為我個人買過幾種都覺得沒啥用，所以也沒開過團。但到底有沒有用，說實話，我也不是很確定。美容儀不像防晒之類的基礎護膚，只要跟著做就會有效果，它的效果通常因人而異，有些人認為美容儀作用明顯，而有些人卻覺得它完全沒效果是偽科學。

真是眾所紛紜，難有定論。

所以今天我又請來了中國醫學科學院整形外科醫院的皮膚科主任閆言，為我們從皮膚科醫生的視角，分析一下這兩個問題。如果大家讀過以後，能對家用美容儀有一個系統的認識，知道是不是適合自己用，也知道如何理性選擇，那麼這篇文章的目的，也就達到了。

﹏

羅羅邀請我寫這篇文章的時候，其實我是有所顧慮的。

原因就在於，作為醫生，如果說家用美容儀沒用，可能會被懷疑「是不是想推醫院項目」，但如果說有用，有些人可能會認為我在打廣告，畢竟最近幾款很火的美容儀，都在鋪天蓋地做廣告。

所以在寫這篇文章之前，我需要

聲明

一下：

這篇文章的目的，僅僅在於科普，提供客觀知識，幫助大家做選擇

，我和羅羅與美容儀品牌商並無合作，也不會為了推薦醫院的項目，而故意說美容儀不好。

先來看看第一個問題：「美容儀到底有沒有用」？

在回答問題之前，我想先強調一點。

首先這個「有用」，要從客觀和主觀角度看。

客觀，就是美容儀背後的原理是否有用，以及美容儀本身有沒有做到它所宣稱的原理；主觀，就是美容儀的使用者有沒有正確使用、堅持使用，並對美容儀有一個合理預期。

為什麼我要強調「主觀」這一點呢？

因為如果對美容儀沒有一個合理、理性的期待，一買來就要求它幫你年輕20歲，看不到這樣的效果時就說它沒用，連我都替美容儀感到冤枉。而且實際生活中絕大多數用戶很難堅持使用，三天打魚兩天晒網，甚至有些不會正確使用，那當然會覺得沒用。

接下來，我們再從「客觀」這一點來分析。

現在市面上很火的美容儀，大致有四類：

微電流美容儀、震動型按摩儀、清潔類美容儀，和射頻類美容儀。

微電流美容儀

能消腫，不能消咬肌

目前市面上比較熱門的微電流按摩儀，以Refa與Nuface 為代表。

它們聲稱能夠通過電流，對皮膚進行按摩，增加細胞活性，促進肌肉運動，從而使皮膚恢復彈性，提升肌膚線條，達到緊緻肌膚的目的。

很多人買微電流美容儀，主要是為了瘦臉、消除浮腫。

（圖片來自網路）

相對而言，Nuface比Refa工作電流要強。但不管電流強度多大，傳說中微電流能起到的提拉和瘦臉功效，只能針對浮腫有效，也就是說

早起臉上有浮腫，用這種按摩儀會看出些效果

。

如果是咬肌肥大、圓臉肉多，用這些按摩儀基本上是沒什麼效果的

，咬肌肥大還是要到專業醫院來注射肉毒素解決的。

振動型按摩儀

能消腫，不能瘦臉

說到微電流美容儀，就不得不再提一下振動型按摩儀，比如火遍全網的日本24k黃金棒。

從市面上的宣傳來看，黃金棒的最大亮點是「高頻振動」，號稱「每分鐘振動6000次，可以促進面部血液循環，加速皮膚新陳代謝、角質層細胞更新，還能消水腫、瘦臉」，而它的「黃金離子」，據說「可以通過按摩，幫助皮膚產生負離子」。

很神奇是吧？

不過，如果你把「每分鐘振動6000次」，換算成秒，也就是1秒振動100次，高中物理學過一個單位叫做赫茲

（Hz）

，就是每秒變動的頻率

（這個知識點，下文還會再次出現）

。這樣說來，黃金棒的振動頻率，是100Hz。100Hz是個什麼概念呢？我們家裡都會買的各種造型的手持按摩器，很多價格都超不過100塊，它們的振動頻率都是100Hz。

所以，這個「每分鐘6000次」振動，其實沒有什麼稀奇的。

那麼，經常拿黃金棒這樣震臉，會有用嗎？

還是

和微電流美容儀相似，當臉腫的時候用，會有一些消腫效果。但關於瘦臉，或消除咬肌，建議別抱太大希望。

所以，如果你需要黃金棒帶來的短期消腫效果，那麼可以買；如果你能長期堅持，也可以買；但如果你迷信它的「高頻率」和「黃金」，並期待達到改頭換面的效果，那麼這筆錢可以省下了。

清潔類美容儀

可以用，但不能過度

現在市面上深受熱捧的清潔類美容儀，要數Foreo的luna系列硅膠潔面儀。

很多人買來清潔類美容儀，是害怕潔面乳洗不幹凈臉。她們覺得毛孔乾乾淨淨，臉上一點油都沒有，那才是真正的乾淨。

但我想說的是，

清潔類美容儀可以買，但一定不要太多迷戀於它的清潔功能，也不要過度、頻繁使用。

我們舉個例子，比如最近很火的清潔類美容儀，Foreo的luna系列硅膠潔面儀。

它的清潔原理，就是靠硅膠刷頭高頻次的震動按摩。但由於硅膠刷頭本身不像毛刷那麼細膩，所以在使用的時候需要輕輕往下按壓，使刷頭更加接觸到皮膚表面。這個過程，看起來非常有助於皮膚的深層清潔，但這些刷頭不可能清潔到毛囊內，而且過度使用，反而會傷害皮膚。

過度使用潔面儀，首先會被破壞的，是皮膚的屏障功能，也就是你的皮膚屏蔽外界直接傷害的能力。

借用一張圖，我們來解釋一下，什麼叫做皮膚的屏障功能。

我們可以把皮膚比喻為一道牆，構成牆體的磚頭，就是皮膚中的角質細胞。而將磚頭黏在一起的「灰漿」，叫做細胞間脂質，,「磚牆」和「灰漿」，使皮膚表皮形成牢固的結構,限制水分在細胞內外及細胞間流動,保證不丟失水份,使皮膚維持重要的屏障功能。

在這個「磚牆」表面，還有一層「牆漆」，保護牆體受破壞，這個「牆漆」就是皮膚表面的皮脂膜，構成皮膚表面的第一道防線。

所以，角質細胞、細胞間脂質和皮脂膜，這三者構成我們的皮膚屏障。

那麼，皮膚屏障是如何遭到破壞？被破壞後又有什麼後果呢？

本來，我們皮膚最外層的角質細胞，每天都在以肉眼不可見的方式脫落，哪怕你坐著不動，這個過程都在緩慢進行。而我們平時用清水洗臉，就是一個加速角質脫落的方式，除了帶走附著在皮膚上的角質和灰塵等廢物，清水也會帶走一部分細胞間基質，與皮膚天然保濕因子。

（圖片來自網路）

值得慶幸的是，我們的皮膚會不斷產生這些保濕因子，輸送到角質細胞中間，皮脂腺也會不斷分泌皮脂到皮膚表面，讓「灰漿」和「牆漆」能與「牆磚」很好地結合在一起，形成完整的皮膚保濕屏障。

如果說清水就是加速角質脫落的方式，那麼潔面乳是比清水更強力的清潔方式。我們皮膚科醫生經常告誡病人，選擇適合自己的潔面乳，而不要一味追求清潔力強的，就是因為這會加重皮膚屏障保濕的負擔，導致皮膚表面的有益皮脂被洗去，皮膚越洗越干，加重敏感。

相比於潔面乳，清潔類美容儀的威力，就更大了。

偶爾使用一次潔面儀，代替洗面奶等溫和產品，是可行的，停用潔面儀的幾天，皮膚屏障會慢慢恢復過來。但如果經常用，甚至天天用，就會導致角質細胞不正常脫落，細胞間質流失，保濕能力下降，引發皮膚屏障受損，而且根本來不及恢復。

（圖片來自網路）

一旦皮膚的磚牆結構被破壞，外界的刺激很容易引發皮膚敏感，造成一系列的乾燥，細紋，敏感，泛紅，炎症等等問題，長期慢性的炎症，還會導致皮膚衰老。

所以，清潔類美容儀有沒有用？

理論上有用，它能幫助皮膚完成清潔。

如果你的皮膚皮脂分泌很旺盛，屬於油性皮膚，而預算寬鬆，那麼平日用潔面乳清潔，再加上偶爾的潔面儀清潔，也是無妨的。

而如果你皮膚本就比較敏感，容易受到刺激，那麼晚上用普通溫和的潔面乳，早晨用清水潔面就行了，不需要去購置清潔類潔面儀。

皮膚屏障是個好東西，需要悉心保護。

最後還要提醒一下大家：潔面儀使用後一定要徹底清潔乾淨、晾乾，硅膠顆粒或毛刷中容易殘留皮脂滋生細菌。

射頻類美容儀

可以錦上添花，不能雪中送炭

即便你不知道什麼叫射頻，但你一定看到過TriPollar Stop、NEWA、Silk"n FaceTite這幾個美容儀品牌。

沒錯，它們都是現在非常火的射頻美容儀。

很多人看到這些美容儀商品描述中的「射頻」時，腦子裡的第一個疑問就是：射頻是什麼？又和護膚美容有什麼關係？

射頻

（RF）

是Radio Frequency的縮寫，表示可以輻射到空間的電磁頻率，頻率範圍從300KHz～30GHz之間。

高中物理就已經學過，Hz就是赫茲，1秒鐘1次的頻率，就是1Hz，1秒鐘1000次是1KHz，1秒鐘100萬次是1MHz，1秒鐘10億次，是1GHz。只有300KHz以上頻率的，才能叫做射頻。

了解頻率有什麼用呢？稍後你就知道了。

下面再來說說射頻美容的原理。

在上篇防晒文章《入秋了還要不要防晒？防晒=防老？你最關心的這些問題，看皮膚科專家怎麼說》中，我們已經說過皮膚由表皮、真皮和皮下組織構成。當射頻應用在我們皮膚上，是跳過表皮層，在保持表皮層正常溫度的情況下，加熱真皮層，使真皮層中的膠原纖維達到55-65℃左右。

我們知道，當我們的皮膚受到破損，可以啟動皮膚的修復再生機制，很快破損處就會長出新皮膚。同樣的原理，當膠原纖維受到這種刻意的「熱損傷」，周圍2mm左右的表皮基細胞的分裂速度，就比平時快40倍，因此也就啟動了皮膚的修復再生過程，帶來即時的膠原纖維收縮，持續刺激膠原蛋白修復新生，這樣就能把松垮的臉給綳起來。

（圖片來自網路）

簡而言之，

射頻在美容領域的使用，主要目的在於抗衰老。

目前，主流的射頻美容，主要是醫用級別射頻儀

（美容機構、醫院）

，和家用射頻美容儀。相比而言，醫用級別射頻儀的能量和頻率，遠遠大於家用射頻美容儀，而且兩者使用的射頻，也屬於不同的類型。

射頻可以分為單極射頻、雙極射頻和多極射頻。

1.什麼是單極射頻？

單極射頻是醫美市場上的主流，它的穿透能力強、能量高、深度深，有效的治療深度大概在皮下10~15mm，最深可以達到20mm。我們表皮的厚度大概是0.07mm-0.12mm的厚度，真皮層大概是1-3mm。所以單極射頻完全可以直接穿透表皮、真皮，達到皮下組織層，甚至更下方的SMAS筋膜層，達到提拉緊緻的效果。

單極射頻的代表，就是專業醫美機構和醫院都會有的項目——熱瑪吉。

（圖片來自網路）

既然單極射頻能量高、穿透力強，那麼可想而知，對於操作者的知識、能力，也是要求很高的，需要專業醫生來進行操作，絕非一般人就能hold得住的。

所以，

單極射頻即使效果再好，也絕不會應用在家用美容儀上

。

2.什麼是雙極射頻？

相比於單極射頻，雙極射頻有正負兩極，能量在電極之間分布，作用深度較淺，因此也更加安全。目前有很多家用射頻美容儀，就是用到了雙極射頻技術，只不過有些商家，會以「3D射頻、四級射頻」之類的噱頭進行包裝，然而本質上依然是雙極射頻。

目前，由FDA認證的家用射頻美容儀，有TriPollar、NEWA，它們分別也有臨床驗證，證實它們的有效性和安全性。Silkn FaceTite得到了歐盟的CE認證，對其安全性還是有保證的。

既然單極射頻和雙極射頻的區別，在於能量、深度和效果，那麼醫用級射頻儀和家用射頻儀的最大區別，其實也在於此。先看兩個醫用級射頻儀的數據，從下面表格中，我們看到熱拉提項目的頻率，是40.68MHz，熱瑪吉是6MHz

而家用射頻儀的頻率是多少呢？

這是我從Tripollar Stop的說明書上拍的，頻率是1兆赫，也就1MHz，遠遠低於熱瑪吉和熱拉提。

所以，我們知道了，醫用級射頻頻率更高、能量更大、深度更深，效果也更佳顯著，可以在短期內達到明顯肉眼可見的變化，而家用射頻儀，技術和功率遠遠達不到專業級別的要求，想通過家用美容儀達到面部明顯提升，是不可能的。

即便有些人說，自己用完射頻美容儀後，感到膚質更加細膩，甚至有細紋變淺的變化，但這很大程度上，只是主觀感受，很難通過拍照，或者被他人發現明顯改變。

所以，家用射頻美容儀有用嗎？

客觀上來說，從理論上來講，原理是有用的，也有一定的起效頻率，但不會有醫用級射頻儀那麼明顯的緊緻提拉效果。

主觀上來說，如果你目前沒有很嚴重的皺紋、鬆弛、下垂問題，而且預算足夠，能夠長期堅持使用，又沒有妄想它達到熱瑪吉那樣的效果，那麼可以買家用射頻儀。畢竟，把錢花在天價護膚品上去抗衰老，效果可能還不如堅持使用家用射頻儀好。不過一定要記住，務必要買FDA認證的產品，安全最重要。

此外，如果你做過醫美級別抗老項目，家用射頻儀還可以作為日常鞏固措施，用來延長醫美項目起效的時間。

那什麼樣的人，我不建議買家用射頻儀呢？

第一，如果你的面部已經有較嚴重的老化問題，不建議買，最好去正規醫院，或有資質的專業醫美機構，找醫生進行針對性解決。

第二，如果你很懶，買了也沒法堅持使用，不建議買。這一條適合所有類型的家用美容儀。

第三，如果你有以下不適合做射頻的情況，更不建議買：

孕期或哺乳期

植入心臟起搏器等電子設備的患者

治療部位有損傷、炎症等

面部有填充物的

嚴重心臟病、糖尿病、甲亢患者。

好了，今天的家用美容儀科普，就到這裡了。

還是那句話，家用美容儀只能錦上添花，不會雪中送炭。科技的進步，讓美麗更加簡便易得，但要真正做到物有所值，耐心、堅持、合理期待，和一點點對於產品原理的了解，還是必不可少的。

這能讓你踩更少的坑，花更少的冤枉錢，更重要的是，避免皮膚承受更多不必要的負擔。

希望今天的文章，能夠解答你的疑問。

END

羅羅有話說：

我有個朋友，幾年花在臉上的錢超過100萬了，各種美容儀都試過，她說，她只見一個人用那種儀器有效果。那是個做皮膚管理的培訓老師，韓國人，她的職業屬性決定她給學生們講課的時候會不停地用美容儀擼自己的臉，一天能累計做好幾個小時，所以能看出有效果。我朋友很想美，但日常怎麼也沒那樣堅持的毅力。聽她講完，我知道自己為什麼也一直覺得美容儀沒用了，因為我也堅持不了。而且身邊的朋友，買買買的多，能堅持出效果的，目測也沒發現過，基本想有效果，都投奔醫美去了。

不過我當面問閆主任的時候，她是覺得做完醫美抗衰老項目的朋友可以買個家用射頻儀做補充。醫美的效果隨著時間會消失，家用射頻儀可以延長醫美項目的起效時間，比天價護膚品還是有些用的。

閆主任這篇科普交稿給我後，我沒有修改，只加了引言和有話說，因為雖然科普內容挺專業，但表述的連我都看懂了，很多美容科普我都看不下去的。。。大家喜歡閆主任的這些分享么？

喜歡她，就文末為她點個贊鼓勵著下一篇趕緊出來吧~~

延展閱讀

點擊?

《

好物清單||羅羅用到空瓶且無限回購的夏日護膚單品

》

點擊?

《

好物清單|護膚第一步，這些潔面產品，選好還得用對才行！

》