脫髮現象出現的幾率越來越高，你知道原因嗎？

通過資料、數據觀察得知，我國的男性脫髮的發生率是不斷提高的，並出現了低齡化的趨勢，「脫髮大軍」的主力儼然已經變成了中青年。雖然脫髮現在並不算是什麼大病，但是真的嚴重起來的話，那也是非常的要命的，比如我們經常見到的鬼剃頭，地中海等。這些問題都會帶給男士們無法言說的痛。那麼，男士們為什麼容易脫髮呢?接下來我們一起來看看吧！

1、腎虛

腎虛是引起誘發的元兇之一。中醫認為脫髮的病因主要是在腎， 「腎藏精，主生殖，其華在發」，「發為血之餘」，認為腎為先天之本，頭髮為血液的產物，腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可。如果腎虛、血氣不足就會引起脫髮。從現在醫學角度來講，腎虛會導致毛囊吸收營養會相當的緩慢，而且容易造成頭皮血液的循環不暢，從而導致脫髮的出現。

2、生活的不規律

很多的事業型男人在中年的時候達到了事業的一個高峰，大量的應酬、飯局導致不合理的睡眠習慣，熬夜自然而然就會成為家常便飯，另外，過度的吸煙、飲酒等習慣也會導致脫髮、營養的流失。

3、精神壓力過大

人到了中年，已經處於了一個壓力很大的階段了。也面臨著一種上有老下有小的尷尬的階段，既要照顧家人，還要忙於工作。有時還要加班熬夜忙於應付，加之身體各方面機能隨著年齡增長而逐漸的下降，很容易引起來精神性的脫髮。

3、遺傳因素

遺傳脫髮是不可避免的，發病期也不是統一的，所以中年的脫髮也會出現遺傳的因素。遺傳性脫髮常在20-30歲發病。根據統計，25歲前發病率達到25%左右，50歲左右發病率達到50%左右。

既然我們知道脫髮的元兇是很多的，既有自身方面的原因，也有自身的精神壓力和生活不規律等元素的推波助瀾，所以，我們要學會預防喲！

1、飲食規律

飲食對於我們防脫髮來說是很重要的，畢竟中年的男性的身體畢竟不如以前了，對於營養的需求也比年輕的時候要更高，因此我們要做到科學、合理的鍛煉，身體好才是根本。

2、注意生活質量

雖然現在是快節奏的時代，每天大家都會很忙碌。但是我們在忙碌的同時，也要保持我們的生活的質量。例如我們要有正確的休息時間、正確的心態、合理的運動、這些都是養生的常識，對於防脫生髮來說也是一樣的。

3、促進血液的循環

隨著年齡的加大，一但上了年紀，血液循環就會受到障礙，它的功能就會大不如從前的。所以，我們可以通過多梳頭、多按摩的方式等來促進頭皮的血液的循環，這些你們都記住了嗎？

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