孕期不宜做的3件事，不管孕幾月都別做！尤其第3個，寶媽要控制住

原標題：孕期不宜做的3件事，不管孕幾月都別做！尤其第3個，寶媽要控制住

為了寶寶的健康成長，媽媽必要的時候需要為寶寶做出犧牲，盡量避免自己的壞習慣。特別是懷孕期間，有些事情是不能去做的，媽媽們需要引起注意，無論是懷孕的初期還是已經到了晚期，媽媽們也都要把持住，不要去做以下這些事情。

1、迷戀打麻將

懷孕後的生活難免會顯得有些無聊和枯燥，這個時候有些孕媽就會想要去樓下的棋牌室里來個幾局麻將來打發時間，本來也是沒事的去打打麻將，但是麻將這東西容易上癮，來了一局就想來第二局，有些孕媽更是誇張地為了麻將而廢寢忘食，甚至忘記了自己是個孕婦。

所以孕媽們一定要記住懷孕期間盡量不要讓自己接觸到麻將，熬夜打麻將可是對自己和胎兒都很不利的。麻將被很多人摸過上面也沾有許多的細菌，而且棋牌室比較封閉可能還會有人在裡面吸煙，對孕婦特別不好，孕婦本身在懷孕期間抵抗力就比較差，一不小心很容易感染病毒。

2、經常接觸小動物

懷孕後的媽媽盡量要避免接觸小動物，小動物身上難免多多少少會存在部分細菌。特別是一種弓形體的寄生蟲俗稱弓形蟲病，如果孕媽們感染了這種病就比較麻煩了，會影響到胎兒的健康甚至是對胎兒的中樞神經造成危害。

3、長期精神緊張

孕媽可能會因為日常生活中的一些瑣事或者工作的壓力而造成長期的精神緊張。國內外研究顯示，女性在懷孕及分娩前後，如果心理經常處於焦慮狀態中，那麼自身免疫力就會相對較低。長期情緒緊張的孕婦，會使身體變得衰弱，而身體衰弱的人很容易感染疾病。

因為這種情緒會對免疫力產生不良影響，引起大腦發生一系列反應。當下丘腦受到緊張情緒刺激後，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質激素增高，導致抗體產生減少，大大削弱孕婦對疾病的免疫力，對胎兒也不好，所以孕期寶媽也要調控好自己的情緒！

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