一位女戒友的實修心聲：2017，很感恩遇到「你」

哲理 09-23

日子過得很快，轉眼又是年末。回首2017年，我很感恩，真的很感恩……因為我的艱難戒色路終於有了明顯的轉變！在這之前，我走過兩年多的彎路，雖然也為戒色付出過努力，但總是不成功，依舊沉迷邪淫無法自拔……那時的我，實在不知道該怎麼辦了，我想過放棄，非常絕望，我甚至覺得自己可能一輩子就這樣活在邪淫泥潭裡，走不出來了……

也許，人走到了一定的絕境，迎來的便是重生吧。很幸運的是，今年三月份，我遇見了星火傳承戒色學院，遇到了戒色六法。可能用『『幸運』二字來表述心境，有些矯情，但試想下，假如那時候我沒有遇到實修班，現在又會是什麼樣呢？!……好在，那些不堪的過往都過去了，我也慢慢地做回『』正常『』人了！所以，我會堅持落實戒色六法，不會再給自己重蹈覆轍的機會。

下面，簡單和大家分享下我的實修情況。

一、早睡早起:

早起。一開始實修時，早起這項還不太適應，經常弄到快七點才起來，後來有段時間我逼迫自己早起後，慢慢也就養成了早起的習慣，有時候四點多自然醒，有時候五點。對我個人而言，這真的是個大進步。畢竟之前在家無所事事時，我弄到九、十點起，是常有的事兒。

早起後可以做些功課，禮佛拜懺，健身運動，這樣幫助我們恢復更快。

早睡。之前邪淫嚴重時，我是經常大半夜在網上追韓劇追明星搜索各種明星帖子，弄到一兩點鐘才睡，腦子也是天天想著邪淫的事，損耗了太多精氣。現在，大部分時間我做到了早睡，白天也會盡量做完手上的事，不再讓自己熬夜，想要恢復的快，就得有好的作息。

二、誦經持咒及懺悔

誦經持咒，我是念觀音聖號、楞嚴咒、抄寫僧伽吒經，這些對治邪淫都非常有效。以前抄寫僧伽吒經，我是很急躁的，一種迫於完成任務的感覺。現在抄寫時，已經能靜下心來，也很享受抄經的過程，一次性抄兩小時也不覺得像之前那樣『』心累『』了。現在想想，自己在未實修前，沒能成功的一個重要原因，就是沒去持誦，沒有誠心依靠佛力加持，而是靠著那點所謂的毅力去戒，結果是可想而知的。當然，持誦這塊，我的進步空間還很大，貴在堅持。

除了持咒誦經外，堅持懺悔，拜懺也很殊勝。

順便分享一句，來自一位師兄的話（大概這個意思）:一天24個小時，你都不肯為戒色做哪怕半個小時的功課，那你能成功的話，真是見鬼了

三、禪修靜心、打坐

實修期間，我遇到過一些感情上的問題，那會兒自己很執著，一直放不下，導致每天的狀態也不好。後來聽法藏法師講解的不凈觀音頻，堅持持誦抄經，慢慢的也能放下了那些所謂的貪著。無論男女，本質都是不凈的，沒什麼可貪的。打坐也很讓人受益，自己還需要堅持，不堅持去做，別人說再多，也體會不到它的好。

四、吃素。

素食的好處太多了，大家可以多了解下，真的會讓您受益。平時我也有跟父母講吃素的好處，可喜的是，他們也都很認可，現在家裡做的飯菜大部分都是素的，很少見肉食了。我爸還經常對別人講說，戒酒戒肉才是好，每次聽到這些話，我都覺得很開心，很溫暖。一個吃素、有愛心、行善的家庭，環繞的肯定是其樂融融的氛圍，而不是那些無止境的爭吵與指責。

五、行善反省。

我們邪淫的人損福報太嚴重了，所以要堅持行善給自己的戒色之路打下牢固的基礎。我們想獲得什麼，就要先付出什麼。宣傳戒色、告訴別人戒色方法，幫助別人成功戒色了，那我們肯定也會戒得順利些。

宣傳戒色，幫助別人戒色時，我們會接觸到很多戒友，有的可能是剛開始接觸戒色的，什麼都不懂，很迷茫。看到他們，我們也許有那麼一刻會想到以前的自己，大家都是這麼走過來的，誰也不想再回到那個黑暗階段了。我們在戒色迷茫時得到了前輩的指引，走出了困境，所以，我們有責任有義務把這個正能量傳遞下去，幫助更多的人戒色成功。

孝順父母我們一定要做到，父母是我們在世間最大的福田。還有放生也是，培福增長我們的慈悲心，只要我們堅持行持善法，一定會有所改變。

反省:每天堅持反省。起心動念都是業，及時反思自己當天所犯的錯誤、不足之處，並且努力改掉，會讓我們進步更快。

六讀書思考

每天讀書能讓我們明理，幫助我們校正人生的價值觀，正確評估自己。

真心希望戒友們也能落實戒色六法，抓住這個能讓自己重生的機會。

願我所經受的苦難你都不再經受，願我所擁有的幸福你都全部擁有。願所有眾生都能戒色成功！願眾生生生世世不再邪淫！

願以此功德，普及於一切，我等與眾生，皆共成佛道。

附做微信公眾號義工的心得:

實修戒色加上做義工幾個月以來，自己進步還是不少的。

有四個挺大的改善，簡單和大家分享下：

第一個是：

以前一個人戒色時，自制力很差，在空閑時間很喜歡去看明星的八卦緋聞，或者電視劇之類的。現在在實修班戒色加上做義工後，自制力提高了不少，像比較空的時候會去找些好的文章做公眾號的儲備素材或者去宣傳戒色等，而不是去搜那些明星八卦了，其實，很大程度上做義工的使命感也促使我不能這樣做，有時都覺得自己做那些不好的事情很對不起這麼好的平台，也很對不起自己和家人。所以，從這方面講，做義工加戒色實修對自己一些思想上的改觀還是挺大的。

第二個進步是：

編輯文章時，有時候可能需要簡單的排版、取標題、檢查文章內容是否有出錯的地方，所以，在這個過程中，自己做事的思路也更為嚴謹些。像以前做事是非常的粗心大意，經常出錯，記憶力也不太好，現在，這些方面也在好轉。

第三個方面是：

在實修班戒色和做義工的這段時間裡，我的精神狀態、心態都在好轉，從小到大，我都是非常自私自利的人，還有點抑鬱，現在這些情況也都改善不少，包括運氣方面也有所轉變，人緣也好了很多，相信堅持下去，會有更大的變化。

最後想和師兄們分享的是，也是戒色圈前輩們經常講的話，最好的戒色方式就是勸人戒色、宣傳戒色。而做微信公眾號義工編輯就是一種非常好的宣傳戒色的方式。宣傳戒色，是法布施，非常的殊勝。增加福報，利人利己。所以，建議師兄們，都能發心做義工。

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編輯：無為