肝臟不健康，身體的這三個部位會變色！趕緊看看你有沒有？

人患有肝臟病症往往會呈現各種癥狀，例如相對常見的皮膚髮黃、眼睛發黃等。此外，肝臟不好的人更加會影響身體的色素沉積，造成身體一些部位會發黑。據醫生臨床檢查發現。

肝不好的患者身上的三個部位會造成色素沉積，從而發黑，我們一起來了解一下：

1臉色發黑

在中醫中，認為黝黑、暗青色是肝臟的顏色，而這個顏色如果呈現在面部的話，就說明肝臟已經呈現相對嚴重的病變了。這在西醫也是有依據的：肝病會使得雌激素升高，使得色素代謝呈現異常，從而沉積在皮膚，呈現皮膚變黑的狀況。也正原因如此，很多患上肝硬化的患者就在病症的不斷加劇，臉色也會愈加黑，甚至發青。

2鼻子的黑頭增加

通過查看一個人的鼻子黑頭多少可以知道肝臟的健康情況。一旦肝能力呈現下降，肝臟就無法將人體裡面的黃體荷爾蒙破壞，從而引起皮脂分泌量不斷升高，使得鼻子的粉刺和黑頭增加。

3指甲呈現黑色條紋

指甲的光滑程度和厚薄可以判斷肝臟的健康狀態。肝臟好的人，手指甲就會感覺光滑飽滿，而一旦呈現黑色或者褐色的紋路，那就有可能是肝臟呈現病變了。

肝臟對身體如此重要，因此養肝護肝特別重要，下面這些方法，可以幫助我們有效養肝，趕緊來收藏吧

1進食要注意均衡

現在的飲食條件好了，很多人開始狂吃狂喝，什麼燒烤，火鍋，油炸食物，成可很多人的主食，這樣的飲食習慣是會嚴重影響肝臟健康的，因此，要做到忌口，不該吃不能吃，對肝臟好的食物要多吃，這樣身體才可以攝入全面的營養物質，要注意適當的增加蛋白質和維生素，這樣才可以為肝臟的自我修復和健康打好根本，可以適當食用一部分可以幫助護肝的食品。

2保持身心快樂

一旦一個人老是鬱鬱寡歡，那麼，第一個受到傷害的就是肝臟，所以保持心情的舒暢是讓你得到一個健康肝臟的重要前提。所以日常不妨試著調整自己的情緒，鬆弛生活、工作的壓力，做到少怒少愁多開懷大笑。

3堅持喝杯茶水

茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素。

要想保護肝臟，茶水是不可缺少的。

多喝山茄甘葛茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持每天早、中、晚各喝一杯，長期堅持下去，會有很好的護肝效果。

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