保肝食物，你吃對了嗎？

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肝臟健康對我們來說是至關重要的，所以一定要做好肝臟的保健。因此，日常餐桌上不如就多吃一些具有保護肝臟的食物吧。下面為大家盤點一下怎麼吃可以保護肝臟，千萬別錯過了。

豬血

豬血可以解毒，可以保肝，對肝有非常大益處，根據古書記載，豬血有解毒的作用，可用於中風，頭疼，中滿腹脹等。

烏梅

烏梅可以解酒，可以保肝，對肝臟很有幫助，如果肝臟衰竭，即使喝少量的酒也能引起宿睡，同時，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了的時候，也會發生宿睡。因此預防宿睡，應該先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用，烏梅就可以起到這樣的作用。

蜂蜜

對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備。早上喝蜂蜜2-3勺，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。

檸檬

檸檬對治療肝病有很大幫助，檸檬已經列為可以治肝臟病的食物，在國外得到普遍的認可。

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