還在找脫髮原因？避開這5種東西，就能很好的減少和阻止掉發！

脫髮對每一個人來說都是很殘酷的，洗頭髮時掉很多，真是讓人犯愁，其實脫髮是和個人的飲食習慣和洗頭習慣有關，小編給大家幾個建議，避開這些東西，就能很好的減少和阻止掉發。

以下這幾種東西不要碰

1 香煙

香煙中的尼古丁會讓頭皮中的小血管收縮，讓毛囊受到破壞，做菜時產生的油煙也會刺激頭髮，這樣很容易導致脫髮。

建議：盡量戒煙，也要避免吸二手煙，做菜的時候可以帶個浴帽，避免頭髮和油煙接觸。

2 皮蛋

皮蛋在製作的過程中會加一些含鉛的黃丹粉，加速皮蛋的形成，掉發比較嚴重的朋友，吃皮蛋會增加掉發。

3 甜食

甜食會讓你的血糖升高，讓身體的壞菌、蟎蟲生長，頭髮本來就是壞菌、蟎蟲的重災區，吃甜食會讓你的頭皮紅、癢、脫屑。

建議:可以多吃新鮮的水果蔬菜來代替甜食。

4 不換枕套

頭蟎是造成脫髮的主要原因，頭蟎大多都在枕套上，頭蟎會導致頭皮長痘、頭髮油膩，幾個星期都沒有清洗的枕頭上會存在有大量的頭蟎，從而造成脫髮。

建議:要勤換洗枕套，洗頭髮的時候用溫和清潔能力好的洗髮露，同時可以殺菌還能調整頭皮油脂的分泌。

5 含月桂基硫酸鈉的洗髮水

這類洗髮水的鹼性很強，容易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

建議：選擇對頭髮沒有刺激的天然洗髮水，這樣可以保護頭髮不受到破壞。

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