周潤發自曝每天跑步5公里 網友：男神的膝蓋還好嗎？

最近周潤發現身北京朝陽公園，原來是為了宣傳新片無雙。不過周潤發也有私心，就是他有一個習慣，每天必須跑五公里，要不渾身不自在。有粉絲比較關心男神，覺得每天跑步，會不會傷害膝蓋啊。不過據說按照科學研究，每天跑五公里，反而能修復膝蓋，你怎麼看？

周潤發說起來也年過半百，但是身材保養不錯，也顯得比同齡人年輕不少。據說主要秘訣就是周潤發每天拍五公里，風雨無阻，可是有的粉絲有點擔心，覺得這樣是不是會傷膝蓋呢！

很多人在心裡想的都是每天跑5000米確實會傷膝蓋，但是真實情況或許不是我們想像的那樣！主要看你鍛煉科學不科學。跑之前將身體的各個關節、肌肉部位都活動開來，據說能在一定程度上能降低運動傷害。

其實這要看你怎麼想啊，不運動自然傷害小，可是無法維繫身材啊！明星對身材要求很高，一胖就完了，你看梁朝偉、周潤發、郭富城，誰不是天天運動，而且運動能給人活力，就顯得明星年輕。

而且你沒注意到嗎？不少明星每天只跑五公里，為啥？每天跑5km已經是足夠了！太多會身體有損傷，明星都有健身教練，肯定比一般人懂得多，他們不會傷害自己的。

所以大家不要找借口，像發哥一樣起來運動吧。

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