身材顏值並存的哥倫比亞「第一健身女神」，肌肉帥到甩男生幾條街

現在的健身網紅是一波接著一波的出現在網路上，讓許多人都覺得應接不暇。看多了健身網紅，突然發現太多人身材很好了，但是在哥倫比亞有一位女生被稱為「第一健身女神」，看了照片後，許多網友稱甩國內健身網紅好幾條街，到底是什麼樣的身材讓網友說出了這樣的話？

這個「哥倫比亞第一健身女神」的身材確實好到不行，腹部沒有一絲贅肉，冥想的馬甲線讓許多女生都羨慕得不行，手臂的肌肉線條也是很完美了，真的是甩了男生幾條街。全身看上真的是很勻稱，一點都沒有出現因為長期健身而導致身體不協調的情況。

在她被封為「第一健身女神」之前，她也是一個健身網紅，因為超高的顏值，很完美的身材，在社交平台上輕輕鬆鬆就有了幾百萬的粉絲，沒有練成金剛芭比，還讓她越來越有女人味，真的是很難得了。

看到她健身照，還有許多女生都沉迷於她的帥氣中，沒想到健身時候的她還能比男生還要帥，還有許多女網友看了稱是「心動的感覺」，這男女通殺的健身女神，難怪被受這麼多人歡迎。看到這麼好的身材，你是不是也有一些心動呢？現在就趕緊跟著小編一起去看看一些簡單的健身姿勢吧！

1. 熱身放鬆跳：挺胸收腹，身體保持自然放鬆，跳躍落地時膝關節保持自然微曲，注意保持均勻呼吸。

2. 弓步轉體拉伸：挺胸收腹，前側腿膝蓋不要超過腳尖，後側腿腳尖著地，與前側腿腳尖方向一致。大腿與地面平行，小腿與地面垂直，充分伸展手臂。

3. 高抬腿：挺胸收腹，腰背挺直，腳尖與膝蓋保持向前，大腿略高於髖，前腳掌著地並發力。

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