注意：肥胖有很多種，這種最危險！

現在隨著生活水平的提高，很多家庭的飲食都發生了很大的轉變，正是因為這種轉變，精細糧吃的多了，使得肥胖的人越來越多，同時現在的人也認為，能吃是福，所以總是勸人多吃，這恰恰造成了很多肥胖的風險。

但這裡需要提醒大家意識到一個問題，那就是肥胖和肥胖不一樣，普通的肥胖叫做單純性肥胖，另一種肥胖叫做向心性肥胖。很多疾病的產生多與向心性肥胖有關，今天就著這個話題，談一談肥胖和向心性肥胖。

肥胖現在指的是單純性肥胖，目前臨床用體重指數（BMI）來評價：BMI=體重（kg）÷身高的平方（m），BMI<18.5為體重過低，BMI在18.5～24.9為正常範圍，BMI≥25為超重；BMI≥30為肥胖。

但應該注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他組織增多。一般單純性肥胖胖的比較均勻，基本上是身體的任意部位都會有發胖的表現，這就是常見的單純性肥胖，單純性肥胖能夠引發很多代謝疾病，比如高脂血症，內分泌紊亂，甚至還會作為一種疾病遺傳給下一代。

除了單純性肥胖之外，就是向心性肥胖，這種患者一般四肢比較細，但是肚子比較大，向心性，就是指這個意思，即都聚集在軀幹部，向心性的位置，這種肥胖危害非常大。

一般向心性肥胖的患者，內髒的脂肪會很多，這不僅僅可以造成代謝性疾病，還會發生很多臟腑相關性疾病，比如心臟病，因為脂肪長期包裹在心臟外的原因，使得心臟變得很小，這就使得心臟泵血的工作量很大，所以很容易出現心臟的問題，另外本身代謝不好也會影響血脂水平，這就加重心腦血管疾病的發生率。

所以相對於單純性肥胖來說，向心性肥胖更加有害於身體健康，如果你發現自己的肚子越來越大，就該注意減肥了，向心性肥胖為未來的很多疾病埋下了隱患。所以要盡量控制體重，控制脂肪的分布，不要讓脂肪集中於你的腹部。

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