JAMA子刊：運動防帕金森！54萬研究顯示，運動將帕金森病風險降低17%！

作者：Zoe

中秋假期，你們是不是還奮戰在臨床一線呢？雖然失去了和親人團聚的機會，但是體力活動對於健康來說還是大有裨益的。 運動可以減少心血管疾病，中風和糖尿病風險，近日，一項逾54萬的大型研究首度表明：體力活動可將帕金森風險降低17%。

帕金森病是繼阿爾茨海默病後第二種最常見的神經退行性疾病，據統計，中國有170萬55歲以上的人罹患帕金森病。它一直神秘莫測，關於其病因，我們知之甚少，只知道其與遺傳和環境因素有關。

在過去的20年中，一系列前瞻性隊列研究的結果表明，生活方式可能會改變患帕金森病的風險。1992年，Sasco及其同事首次提出，增加身體活動可能對帕金森病產生保護作用，但一直未有明確定論。

近日，一項新的研究首度表明：

運動可大大降低帕金森病風險。

該研究以「Association of Levels of Physical Activity With Risk of Parkinson Disease A Systematic Review and Meta-analysis」為題發表在著名學術期刊《JAMA Network Open》上。

值得一提的是 ，該研究由浙江大學醫學院轉化醫學研究所第一附屬醫院公共衛生學院，浙江大學控制科學與工程學院工業控制技術國家重點實驗室合作完成。

8項前瞻性研究的研究結果被納入薈萃分析，共計544336名參與者，其中包括2192例帕金森患者，其平均隨訪時間為12（6.1-22.0）年。 結果顯示：

每周增加10個代謝當量的中度體力活動，男性帕金森病的風險減少10％，每周增加10個代謝當量的劇烈體力活動，男性帕金森病的風險減少17％。

下面進入小轉答疑時間：

1、女性運動對於帕金森病風險有影響嗎？

在隨後開展的男女亞組分析中，研究人員發現：女性的身體活動和帕金森病風險之間並沒有關聯。

2、輕度體力活動是否有預防功效？

遺憾告訴你，輕度體力活動並不會顯著影響帕金森病的發病風險。

3、什麼是代謝當量？

代謝當量其實是一種表示相對能量代謝水平和運動強度的重要指標。1代謝當量等於耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人在靜坐時代謝當量約為1.0，速度為9.6km/h的跑步代謝當量約為10.0。

研究者表示：這項薈萃分析是對一般人群體力活動與PD風險之間劑量反應關係的最大和最全面的評估。

但是該研究有其固有的局限性，第一，研究搜索3個資料庫，有遺漏文章的可能性。第二，大多數研究都是通過自我報告問卷收集的信息，這可能導致身體活動測量中的錯誤。

儘管其存在一定局限性，這些發現仍然有助於指導醫生和醫療保健政策制定者就身體活動程度提出建議和制定指南，從而幫助降低個人的帕金森病風險。

最後，中秋佳節，小轉還是要說向臨床一線的工作人員致敬！為了大腦的健康，小轉也還是出去跑兩圈吧！

參考文獻：Association of Levels of Physical Activity With Risk of Parkinson Disease A Systematic Review and Meta-analysis

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