男人打鼾為什麼比女人多？
當人睡覺時，喉嚨周圍的肌肉會放鬆，導致氣道變窄。當某些軟組織——比如軟齶(或者上顎)、小舌(喉嚨頂部懸空的組織)、鼻道中的環境或者舌頭根底過度放鬆時，就會部分阻塞一個人的氣道，從而導致打鼾。由於身體要嘗試正常呼吸，一個人喉嚨中增加的壓力會導致氣道附近的軟組織顫動。氣道被阻塞的程度能決定一個人打鼾的嚴重程度，因此一般來說氣道越狹窄，鼾聲越大。
某些因素有可能會增加某個人打鼾的可能性。比如，由於年齡的增長會導致肌張力減退，打鼾會隨著年齡的增長而變嚴重。與此相似的是，體重過重會導致脖子積累多餘的脂肪，這同樣會給氣道帶來壓力。感冒、鼻塞、抽煙及喝酒也會導致氣道阻塞並增加打鼾的可能性。另外，頭向下傾斜著仰睡會導致舌頭回落並阻塞氣道，這表明睡眠姿勢不當也會造成打鼾。
需要說明的是，雖然人們普遍認為舌頭會阻塞氣道，但人們不可能吞下舌頭導致其卡在氣道裡面。即使是有嚴重陣攣性癲癇的人，需要清除的潛在舌頭阻塞也只是將舌頭卷到一邊，讓重力做剩餘的事情。鑒於我們對癲癇有一些訛傳，你永遠不應該嘗試把你的手或者牙墊放到癲癇病人嘴裡。他們不會因此感激你，反而有可能會把這些東西咽下去來防止自己吞舌頭。
回到目前的話題：男人打的鼾比女人多嗎？為什麼？雖然每個研究的確切數目都不同，但這些研究都表明，大約有三分之一的男士長期打鼾，而只有五分之一的女士有這種情況。男士和女士之間潛在的差異為吸煙或飲酒頻率、脂肪濃度以及一些在起作用的生物因素，關於這些差異所起的作用有很多不同的理論來解釋。
首先，有一個經常出現的理論表明男人的喉頭比女人低，這導致他們的喉嚨中有一個更大的空間。因此該理論解釋說當男人睡著時，他們的舌頭會掉回那個空間，這樣很有可能阻塞了他們的部分氣道，因此會導致打鼾時的共鳴。而女人的喉頭高一些，她們的舌頭完全堵住了通路，這樣會讓她們醒過來卻不會讓她們打鼾。至少理論如此。
然而，男人比女人更容易患上睡眠呼吸暫停症和呼吸不足，大約有84%的案例病因是氣道阻塞。更引人注目的是，打鼾與舌頭無關而與咽力學有關。男人的咽力比女人大，而且比起站起來，男人躺下時他們氣道尺寸也有明顯變化。雖然男人和女人的上呼吸道都會隨著年齡增大而減小，但最終男人的上呼吸道摺疊程度比女人更大。另外，特定時刻的肺活量表明，男人咽頭尺寸改變的幅度比女人更大。據推測，這種改變幅度大到能抵消男性比女性普遍多出來的氣道空間。這些有可能是男性比女性更容易患有呼吸暫停症的一大因素，也有可能是導致男性比女性打更多鼾的緣故，尤其是當他們變老的時候。
（翻譯：桃子；via todayifoundout）
TAG:知識百科 |