要好孕，掌握好最佳同房頻率……

科學備孕

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備孕期間，有人說，男方需要養精蓄銳，平日禁止房事，只待排卵之日「一蹴而就」，也有人說，盡量多同房，這次不中下次中「廣種薄收」，總之是各執一詞，難以適從。

很多人還問懷孕後是否可以過性生活？

為什麼我排卵期同房沒有順利懷孕呢？

等等等等，今天我們就一起來聊一下備孕與同房那些事。

我們目前急切的想要寶寶，是不是需要每天都安排同房呢？

這樣是不是就可以抓住每次機會不論哪天排卵都可以順利好孕呢

其實並不是這樣，太過頻繁的同房也有其自身的弊端。

1、性交次數過多，不但精子數量減少，而且質量還會變差，使精子在密度、活力、生存率等諸多方面大打折扣，同樣影響受孕幾率。

2、頻繁的同房可能會引起女方的免疫性不孕，在體內產生抗精子抗體，阻礙懷孕。

3、頻繁造人女性心理壓力大，影響排卵。

我間隔一周或者更長的時間安排一次同房，這樣是不是精子質量和卵子質量都會很高，對懷孕有利呢？

1、長時間的沒有夫妻生活，男性的精子質量並不會得到更高的提升，甚至相反，會導致精子的老化，對打算要寶寶的家庭來說，也沒有什麼好處。

2、長時間缺少夫妻生活，女性得不到愛的滋潤，可能會出現內分泌方面的問題，增加某些婦科疾病的發病率，影響排卵的正常進行。

3、夫妻同房時間間隔太久，可能會使卵子提前排出，精卵無法順利結合，錯過了備孕時機。

那備孕期間怎樣安排同房才能使懷孕的幾率更高呢？

先正常的夫妻性生活保持每周2次左右頻率即可。另外在排卵期間可以適當的多安排幾次，為了保證精卵質量，考慮男性的身體狀態，隔天安排一次最好，因為卵子排出後可以存活24小時左右，而精子可以存活48-72小時，這樣就保證了精卵相遇的時間，至於能不能順利結合，就看他們之間的緣分了。

我在排卵期安排了同房懷孕的幾率有多大呢？

排卵期安排同房懷孕的幾率相對於其他時間要高很多，如果男女雙方身體正常，一般懷孕幾率可以達到80%以上。但是這並不是說排卵期同房後就一定可以順利受孕。因為就算你卵子質量很好，輸卵管通暢，身體什麼問題也沒有，那還有其他的因素存在，比如情緒影響、偶然排卵異常、環境影響等等。須知排卵是受多種因素影響與制約的，其中的任何一環發生了變化，排卵也隨之而變。

有人對於性愛的頻率提出了一個公式：「性愛頻率=年齡的首位數×9」。即一個在二十年齡段（20歲至29歲）的人，他（她）的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他（她）的性愛頻率為10天內過8次性生活,這種演算法科學嗎？

其實關於同房的頻率問題，一直都沒有公認的固定的標準，這個公式也沒有什麼科學依據。舉個例子，如果男性20多，女性30多那這個公式需要依照男性還是女性的年齡來計算呢？還是那句老話，排卵期安排同房效果會比非排卵期同房受孕的幾率高出很多，因為無論你怎麼計算，最終受孕離不開精卵結合。

那我如何找出自己的排卵期呢？

關於如何找出自己的排卵期之前我們也講過很多次了，這裡簡單提一下：

1、排卵試紙，最好安排在試紙由強轉弱時同房。

2、基礎體溫。

3、行經日期推演算法。

4、月經周期計演算法。月經規律者（28天一周期)下次月經的前14天為排卵日。

5、根據排卵期癥狀判斷。例如宮頸粘液、排卵出血、腰部酸脹等。

6、B超監測排卵，這個可以清楚知道卵子的大小和排沒排，更加準確清晰。

怎樣在排卵期安排同房懷孕的幾率才會更大呢？

1、排卵期前3天可以適當禁慾，蘊養精卵，提高質量。

2、同房時拋卻雜念，全身心的投入，不要有過多的壓力，也不要含帶任務性。

3、同房後不要立即起身或者清洗陰道，防止大量精子流出，做無用功。

4、女性排卵前可以跳繩促進卵泡的發育和排出，男性加強鍛煉和滋養，提高精子質量。

在排卵的前後安排同房與生男生女有沒有關係呢？

雖然說生男生女是由性染色體性質決定的，但是就我個人感覺這與排卵前後同房也是有一定的關聯的。因為陰道的酸鹼環境能夠影響到x、y精子，究竟是x還是y精子與卵子結合，直接影響寶寶性別，他們其中X精子較能適應酸性環境，Y精子較不能適應酸性環境，所以才有了排卵前同房懷孕後是女孩，排卵後同房懷孕後是男孩的這麼一種說法。

但話又說回來，生男生女真的那麼重要嗎？我們需要的是誕下一個寶寶，把我們的愛與希望延續下去，而不是其他什麼。

同房後最快多久才能知道自己懷孕了呢？

同房後6——7天可以去醫院驗血清楚準確知道自己是否懷孕，但是更多的姐妹傾向於用早早孕試紙，這個相對於驗血而言會晚些，一般需要在同房11天以後才可測出，但是由於hcg值比較低，測出的試紙顏色較淺，很容易被忽略，所以為了更加準確，你可以等到下次月經來潮的時間再測。

懷孕後是否可以同房呢？有什麼需要注意的事項呢？

答案是肯定的，醫學上也沒有嚴格的要求說孕期不準同房。但是同房一定要嚴格注意，尤其是孕期前三個月和後三個月。

首先要做好愛前衛生，防止細菌趁虛而入，另外愛愛動作儘可能的輕柔，採取合適的體位。在愛愛期間如果有什麼出血、腹痛或者不適，要立即停止，嚴重的，去醫院接受檢查。

專家建議：孕期同房最好使用避孕套，防止孕婦宮縮的發生。

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