女人雌性激素不足，身體會有這5個「特點」，希望你1個都沒有

提到雌性激素，不少女性都知道雌激素的重要性，但是對於雌激素不足、偏低會有什麼樣的影響卻知之甚少。這就是為什麼我們經常會發現有的女性即便是素顏臉色也是非常好的，滿臉的膠原蛋白真是讓不少女性羨慕。而有一些同樣的年齡，卻不管怎麼保養臉上都是暗淡無光，而且還會長斑長痘，就是吃的少腰部還是很多贅肉。這種情況很有可能就是雌激素不足了，雌激素不足不但人的臉色不好，就連子宮也不好。由此可見，雌激素對女性的重要性。

在這裡小編就給大家總結女性雌激素不足的幾個特點，只要認真很容易就能發現的。

1、精神表現異常

女性雌激素偏低或是不足的時候，整個人似乎都沒有精神。因為女性體內雌激素偏低，就會使女性體內內分泌發生紊亂，而且總是無緣無故發脾氣，看什麼什麼都不舒服，心情極其煩躁。

2、皮膚暗淡無光

有的人皮膚不管怎麼保養都是不好，那就最好去查一下雌激素。相反女性雌激素旺盛也會促使皮膚白嫩亮麗、心情闊然開朗，還能延緩衰老。

3、沒有性慾或者性慾低下

缺乏雌激素將導致陰道萎縮、性慾冷淡等，所以缺少雌激素將嚴重影響女性的性生活。而雌激素主要作用還有促進陰道發育，應當保持正常酸度才能預防和治療。

4、腰酸背痛

經常聽到一些上了年紀的女性說腰酸背痛，睡覺都不能舒服。對於上班族來說，久坐或是久站後疼痛加劇，大多數都是因為女性體內雌激素偏低的原因。腰酸背痛會沿脊椎方向往兩側擴散是雌激素低引起的。

5、心悸

雌激素不足或者是過低的女人經常會感到心悸，即便外界沒有多大的干擾，自己也是覺得胸悶、心慌、心悸等。如果是出現這樣的情況，女性朋友就要注意了，調節體內帶娃雌激素，以免提前步入更年期，提前出現衰老。

以上的幾個現象通常是女性體內雌激素不足或是偏低導致的，那麼在這裡小編給大家介紹幾款平常女性可以多吃一些的食物，對調理身體的雌激素有著非常好的作用。

1、蜂王漿

提到蜂王漿，不少女性還是很熟悉的，以為女人吃蜂王漿能讓容顏更加美麗。但是蜂王漿不僅讓女性容顏更加美麗，它還能對女性的婦科疾病起著很大的輔助作用。可以預防女性內分泌失調，增強卵巢功效，也能保護卵巢。

2、南瓜

南瓜是很常見的食物，蒸、煮都是十分美味的。女性朋友常常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美。南瓜做菜肴，在現實生活中，讓女性容光煥發，精神百倍。

3、豆製品

豆製品里有天然的雌激素，所以經常聽人家說，女人要多吃些豆製品，其實並不是沒有道理的。豆製品對女性的健康作用非常大，尤其是更年期的女性，不妨多吃一些。

另外女性朋友要調理好自己的心態，保證充足的睡眠，學會放鬆心情不要給自己太大的壓力。

註：圖片來源於網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！