小米別再熬粥了,放個雞蛋,筷子攪一攪,好吃又解饞
健康
09-24
大家都知道小米的營養價值很高,蛋白質含量很高。中國北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富,有「代參湯」之美稱。
由於小米不需精製,它保存了許多的維生素和無機鹽,小米中的維生素B1可達大米的幾倍;小米中的無機鹽含量也高於大米。 但是很多小朋友並不愛喝小米粥,今天教大家一個小米的新做法,小孩也愛吃。
小米餅
食材:小米、雞蛋、糯米粉、麵粉、牛奶、糖、酵母粉。
做法:
首先將150克小米浸泡2小時。泡好後把水倒掉。
打入一個雞蛋。
加入250毫升純牛奶攪拌均勻。
攪拌好後 放入榨汁機打成米漿。
將米漿倒入碗中,加入30克白糖和3克酵母。
攪勻化開。
然後加入100克的糯米粉。
再加入100克的麵粉。攪拌到沒有乾麵粉。
蓋上蓋子醒面20分鐘。
20分鐘到了,醒好後再攪拌一下。
電餅鐺刷油。
倒入醒好的麵糊,攤成餅狀。
蓋上蓋子燜一會兒。
來回攤至熟透後出鍋。
美味的小米餅就做好了。孩子們尤其愛吃,濃濃的奶香味,外皮酥脆,內里軟糯可口,比麵包還要好吃。吃起來一塊一塊的停不下來。
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