學會「放棄」的女人，都擁有了幸福的人生

情感 09-24

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沒有搞不定的戀愛難題！

愛的品味進階

第83期

文丨大咖諮詢師慕斯

前兩天，我的一個學員小艾再一次情緒爆發地和我哭訴。

她說：

老師，我真該聽你的和渣男分手，現在我又發現了他出軌，還是過去那個女人。我真心痛啊，他說他不是故意的，每一次都哭著求我不要分手，可他這都第三次了，真不知道我還可以怎麼去相信他。我到底做錯了什麼，他為什麼要這樣對我？

聽到小艾的話，我也是為她心痛不已，我和她說：

「你愛一個人沒錯，你為他付出也沒錯，只是你一味地心軟和退讓，卻給他製造了欺瞞你的機會，他不惜傷害你也要破壞關係，你又何必一次次去修補。

所以，你最大的問題，不是你曾經愛過，而是你不懂得及時止損。終有一天，你會發現你的退讓會逼得自己再也無路可退。」

俗話說，男怕入錯行，女怕嫁錯郎。可總有人入錯了行，嫁錯了郎，過著自己不想要的生活。

這種時候，與其傷心難過，倒不如拿出勇氣，果斷的和過去做個了結，或許痛苦一時，可重新開始的瞬間，你就會發現，生活依舊明媚。

還記得徐志摩的前妻張幼儀嗎?

這個出生在上海名門世家的大家閨秀，因為家庭利益而嫁到了徐家。婚後，徐志摩很少正眼看她，覺得她雖然下得了廚房卻上不得廳堂，不願意在她身上花費任何時間，嫌棄她像鄉下來的土包子，什麼浪漫詩歌都不懂。

後來，

當徐志摩提出離婚的時候，張幼儀想都不想，就成全了對方，也成全了自己。華麗的分割線之後，她反而活出了鮮花與掌聲。

她出任上海女子商業銀行副總裁，還遇到了真正愛著自己的人。

三年後，徐志摩居然給了她這樣的評價：

「幼儀是一個有志氣、有膽量的女子，這兩年來進步不小，獨立的步子站得穩，思想有通道。」

然而此時張幼儀早已不再是那個被困在婚姻中，毫無價值感的妻子。

這個懂得及時止損的女人當真是值得我們尊敬。只要你願意及時止損，你就能像張幼儀一樣，如鳳凰磐涅般為人生按下重啟鍵。

其實如果止損這件事做不好的話，

不僅相當於在感情中加了一味慢性毒藥，更是相當於在生活中放了一個不定時炸彈。因為

如果你不懂得及時抽身，當一個小問題攢成一個大矛盾，並最終爆發的時候，可能就會影響到你的整個生活。

●

比如你和好友因為一頓飯發生爭吵，你明明知道自己錯了，但礙於面子，不願意主動道歉，反而一直僵持下去，最終可能就會失去這段友情，可是想想，難道你們的友情還不如一頓飯值錢？

●

比如你因為領導的一句批評而耿耿於懷，工作的心情也沒有了，努力的動力也沒有了，如此想來，你可能最終就會變得消沉，可是想想，難道你的職業你的夢想還不如這一句話重要？

●

比如你投資失敗，可還是抱著僥倖的心理，不斷加入投資，希望可以翻盤，結果最後你甚至會面臨破產，面臨更大的經濟危機，回頭想想，為什麼一開始，你連面對失敗的勇氣都沒有？

所以，你看，其實在生活中這樣的例子比比皆是。原本只是非常小的一件事，就因為我們沒能及時放下，沒能做到及時止損，結果最後的損失反而更加嚴重。

正如亞科斯說的那樣：

我們人生中90%的不幸，都是因為不甘心引起的。

而不甘心，就會促使我們非要一意孤行的在那條錯誤的道路上越走越遠，直到再回頭的時候才發現，我們已經失去了太多本可以避免失去的東西。

有一句話叫做：

「你永遠也叫不醒一個裝睡的人，也永遠打動不了一個不愛你的人。

」

道理說起來大家都懂，但輪到自己的時候卻總是當局者迷，做不到在深陷困境時，在受到傷害時及時止損，這是為什麼呢？

其實，經濟學家曾經提出過一個概念，叫做

「

沉沒成本

」

。說的是人們在決定是否去做一件事情的時候，不僅會看這件事對自己有沒有好處，還會看過去投入了多少。

回想一下，你去超市買東西排隊，過了一會兒你發現這一隊的收銀員效率特別低，你一方面想要換到其他的隊伍去，一方面又擔心現在走開，之前那麼久不就白排了么

這時候，你的沉沒成本就是：

之前排隊的時間

。

於是你的不甘心，讓你在等待中持續焦躁，等待的時間越長，你越不甘心放棄，在這個過程中，你無形中就已經失去了要是換了隊伍，你可能早就已經結完賬的機會，不是嗎？

所以，大多時候，我們會因為太過於注重這些沉沒成本而做不到及時止損，最終反而得不償失。

人是一種感性的動物，很容易受到內在害怕損失的情緒控制，害怕失去那些已經投入的成本。於是，很多人為了讓之前的付出不白白流逝，就更願意冒險一搏。因為比起推倒重來，固守已有的東西好似看起來可以規避眼前的損失，可卻忽略了冒險將會帶來更大的風險，讓我們越陷越深。

說到這，可能有人還是想說，其實我也知道要及時止損，可是臣妾做不到啊！那麼有什麼方法可以幫助我們做到及時止損呢？

１

提前設立一個臨界點。

無論做任何事，你都要有自己的底線，有臨界點。左邊是你所能接受的付出和損失的位置，而右邊是你絕對不能允許的警戒線，一旦觸碰，就立馬結束。

比如提前給你的情緒設置冷靜時間，如果自己過於生氣，甚至和朋友和家人冷戰，則提醒自己，如果再繼續下去，我真的可能會因此失去這份感情。

這就像是當人們需要捨棄一條腿來保全性命一樣，如果你有這樣的魄力，你就會發現，及時止損，是能夠救命的。

當然，設立一個止損點，或許會讓你錯過翻盤的機會，但它更是一種對我們自己的保護。只要初心不變，換一個思路重新出發，或許你能看到不一樣的風景哦。

記住，不是所有的堅持都有意義，放棄和改變也是一種智慧。

練習消極想像。

所謂的消極想像，是一種幫助我們自己描繪新生命路線圖的實踐技巧。

意思是說，在生活中，我們可以練習想像，在失去了已有的東西的情況下，自己該如何面對，如何選擇。

記得我曾經也幫助學員小艾做過這樣的練習，當時她正因為男友又一次出軌，面臨是否要分手的抉擇。於是我幫助她去練習想像，我問了她

個問題：

●

如果分手了，會給你的生活帶來哪些好的變化？帶來哪些壞的變化？

●

如果分手了，在你的生活里，有什麼事是不會發生改變的？

當我們多次進行想像和討論了這兩個問題之後。她說：

一開始我以為分手了就是天崩地裂，就什麼都沒有了。可是經過想像之後我發現，原來即使分手，我也不會失去自己的經濟來源，我還是可以吃飽穿暖，可以有地方住，有工作，有父母，有朋友。雖然可能會痛苦、消沉一段時間，但是我覺得分手了，最起碼自己不會再因為對方的出軌而傷痛欲絕。甚至自己可能會遇到新的感情，有一個新的機會獲得幸福。

如此想來，她也逐漸接納了分手這件事。

經常做這種練習，可以讓我們不再一味去依賴過去擁有的人事物，也可以幫助我們對過去的種種付出，做出斷舍離，從而降低我們止損所需要面對的巨大失落感。