老中醫：蜂蜜和它泡著喝，1周瘦10斤，濕氣沒了便秘也好了

蜂蜜是我們生活中經常見到的一種食材，經常被人們用來泡水喝，因其營養美味，具有美容養顏的功效，飽受人們喜歡，蜂蜜的功效有很多，但是你知道怎樣將它的功效發揮到最大嗎？老中醫：蜂蜜加它泡著喝，1周瘦10斤，濕氣沒了便秘也好了！

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，因此男女老少皆宜吃。

蜂蜜雖然是個好東西，能促進新陳代謝，但絕對不是睡前應該喝的東西。並且食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。專家表示，食用蜂蜜的最佳時間應該是在早上喝完第一杯水之後，這樣才能更大的將蜂蜜的功效發揮到最大。

蜂蜜+生薑養生效果翻倍，對於體內有濕氣和想要減肥的朋友來說，生薑是一種口感辛辣的食物，其中含有大量的精油成分，這種成分不僅可以去除體內濕氣，還能潤腸通便，排出黑臭宿便，和蜂蜜結合在一起，堅持一段時間，不僅濕氣沒了便秘也會慢慢變好，體重自然也會慢慢降下來。

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