人的一生之中總會經歷些焦慮，專家告訴你該如何處理

常常感到某種災難將會降臨，坐立不安；做事情前常常擔心自己沒安排好以致全身疲乏；無緣無故為未來生活恐懼不已……如果你有上述癥狀，說明你可能患了焦慮症。

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焦慮障礙又稱焦慮症，是一組精神疾病的統稱，常見的有廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙等。上述疾病均以焦慮癥狀為主要表現，包括緊張不安、坐卧不寧、驚慌失措、心煩意亂、沒有耐心、遇事朝壞處想等，患者也會有一系列軀體癥狀的表現，包括頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症。

全球很多地區，每4個人當中就有1人會在一生某階段患上某類型的焦慮症。「每年都會有38%，即1.65億的人表現出大腦功能紊亂的癥狀——抑鬱、焦慮、失眠甚至痴呆。精神疾病已成21世紀以來人們最大的健康隱患，而隨著現代城市的發展和工作、生活壓力的增大，患焦慮症的病人越來越多。

慢性病也常伴發焦慮症

都市人普遍存在心理壓力。比如由於人們在物質生活達到一定程度後，不再為基本的物質生活而發愁，而開始關注更高層次即精神上的需求，如良好的人際互動氛圍、追求精神滿意度和心理幸福感。其次是因為社會矛盾、社會問題、利益衝突的增多，人們對於自己在社會中扮演的角色，明確自己的地位和適應群體等有了更高的期待。

這些過重的心理壓力很容易誘發焦慮症，除此之外，隨著現代社會的告訴發展，人們生活工作壓力的不斷加重，也導致了心理疾病爆發的速度加快。慢性疾病常見並多發焦慮症，致殘率和病死率高，是人類健康的重大威脅。同時，有許多常見慢性軀體疾病，尤其是心血管和神經系統疾病患者，均易與焦慮障礙伴隨或共病。

焦慮症嚴重危害生活健康

為自己健康狀況煩惱的人稱為「疑病症」。疑病症患者讓自己的身體處於高度警惕狀態，一直提防著任何一點疾病癥狀。這種持續不斷的關注和由此產生的壓力使他們患焦慮症和其他疾病的風險極高。

健康焦慮症患者，晚年出現嚴重心臟疾病的可能性，要比沒有健康焦慮的人高一倍。對7000多人的調查發現，健康焦慮症最重的人可能出現致命性心臟病發作或心絞痛的風險最高。研究人員發現，男性受影響的可能性更大，焦慮男性患心臟病的風險要高78%，而焦慮女性則為58%。

健康焦慮症較重的人總是保持警惕，意圖更好地『控制』和『發覺』嚴重疾病的早期跡象。但研究人員表示，這種「對癥狀的監測和頻頻檢查」並不會降低他們患疾病的風險。恰恰相反，「持續並誇大地關注癥狀」有可能「給身體系統造成壓力，進而增加患焦慮症的風險」。

專家提示：任何疾病都要做到早發現，早預防，早治療才是維護健康之根本，嚴重者一定要到專科醫院治療。

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