枯燥的訓練，保羅賽前熱身細節

今天給大家帶來保羅的賽前熱身訓練視頻，剛開始就是自己單獨熱身，運球和投籃練習，後面開始有身體對抗和防守的訓練，以及全場和底線折返跑上籃，背身單打，接球投籃以及模擬實戰中的擋拆訓練，還是很有營養的。視頻中保羅兒子也是跟著爸爸一起訓練，還為保羅送出了助攻。

下面是幾個熱身訓練動圖：

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左右手背運練習

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有防守的兩分投籃練習

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防守下的三分訓練

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有防守的運球投籃練習

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折返跑上籃

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防守訓練

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運球過人

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背身單打

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底線接球上籃，小保羅為老爸送出助攻

不管是平常練球還是熱身訓練，都是一個循序漸進的過程，穩紮穩打，走好每一步，練好每一個動作，才能在球場上熟練地運用出來。話不多說，一起看視頻學習一下聖保羅的平時訓練。

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保羅賽前熱身視頻

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希望腳踝哥做的工作對大家有幫助

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