還敢一直刷手機嗎？腱鞘炎了解一下

隨著經濟和科技的發展，智能手機幾乎可以說是人手一部。走在大街小巷，都可以看到不停刷手機的人。刷手機已經成為了人們生活的常態，工作的時候刷手機，吃飯的時候刷手機，晚上睡覺前刷手機。可與此同時，一種病症也漸漸與我們靠近，那就是腱鞘炎。

一般來說，腱鞘炎是因為手指或者關節過度勞作和勞累而引起腱鞘發炎。當手用力的時候，腱鞘會非常疼，從而無法用力。腱鞘炎可以說是一種職業病，經常用手指和手腕的人是腱鞘炎的多發人群，比如程序員，文員，廚師等。當然，經常刷手機不停的人也是很容易患腱鞘炎的。

要提醒大家注意的是，腱鞘炎還是要值得重視的疾病。在腱鞘炎初期，熱敷，按摩和針灸基本就可以治癒。可是如果腱鞘炎初期還不注意修養的話，到後期會嚴重影響生活，可能必須做手術。並且腱鞘炎做手術不代表不會複發，手指是很人體每天用的次數最頻繁的部位，所以腱鞘炎複發的幾率是很高的。

腱鞘是很脆弱和很容易受到傷害的部位，那麼該如何預防腱鞘炎呢？其實預防腱鞘炎很簡單。工作時注意保持要正確姿勢，注意休息，盡量減少關節的過度勞損。晚上洗澡的時候要記得泡熱水澡，讓緊繃的肌肉得到放鬆。建腱鞘炎基本只要稍微注意一下，就不會得這個病了。

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