皮膚越來越差怎麼辦？如何護理肌膚看這裡

原標題：皮膚越來越差怎麼辦？如何護理肌膚看這裡

我曾經也有過一段時間，臉上痘痘，毛孔、黑頭、油膩，這些問題像約好了一樣，齊齊出現，還有肥胖，真的整個人都不好了。那段時間可以說是我整個人生中狀態很糟的一個時期，所幸現在都慢慢變好了。

下面把我的經驗分享給題主還有大家吧。

1、心態

心態真的很重要，越是皮膚不好，問題多的時候心態越要穩，這個階段真的非常非常不適合頻繁試各種護膚品。

你可能在某個博主那裡看到某款產品祛痘效果好，於是買來用。朋友又推薦你一款去黑頭很有效的產品，你又買來用。但是，這些產品真的有效了嗎？並不見得吧，還花了很多錢。重要的臉不是試驗田啊，即使健康狀態也不能頻繁嘗試各種護膚品，何況狀態不好不健康的時候。

護膚品越簡單越好，基礎的潔面、水乳和防晒就ok了，精華之類的都暫且先放一放。

雅漾、理膚泉、珂潤、Minon，這些品牌有很多產品都非常溫和，做好清潔工作，做好補水保濕和防晒工作。

2、飲食&作息

這個真的是老生常談的話題，但是我能治好我的臉也真的就是靠合理飲食和規律作息。

飲食就是正常的一日三餐，沒有很嚴格的一定要吃什麼一定不能吃什麼，少油少鹽不要太辛辣就好。

晚上早點睡，不要熬夜。

當心態平穩之後，飲食和作息稍加註意，護膚精簡一些，問題很快就會解決的。我當時都沒用上一個月，幾天之後痘痘基本就不再新長了，一些陳舊痘痘也在慢慢的消退，臉上也不那麼油膩了。十幾天之後臉上痘痘基本就都消了，二十幾天之後只剩下了點痘印，皮膚也比較水油平衡了。當皮膚水油平衡之後，毛孔相應的也改善了很多。

所以你看，這都是要一個過程的，想要靠一款或者幾款護膚品就把皮膚大變樣，這無異於躺著也能瘦，怎麼可能呢？祝福大家都能有個好皮膚。

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