這個部位越粗，血管越差！血管的「清道夫」，常吃掃走垃圾和血栓

血管是人體生命的通道，血液是生命的源泉。血管遍布人體全身，所以血管的健康對人體是十分重要的。人體中最容易堵的血管，離腦袋非常的近，就在頸動脈處。頸動脈位於氣管兩側，是兩條小拇指粗的動脈血管，主要負責大腦的供血。所以有一種說法就是脖子越粗，血管越差！

保護血管，從日常做起，也許你總覺得這是「正確的廢話」，可就是這些「廢話」能讓越來越多的人遠離疾病，享受生活。

這個部位越粗，血管越差！血管的「清道夫」，常吃掃走垃圾和血栓

1.玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管，預防血栓。

2.苦丁茶

苦丁茶含有豐富的氨基酸和糖類物質，能夠有效的給我們身體提供多種營養成分，它還具有降壓的效果，清除我們血液中的垃圾，保證我們血管而運行的通暢。

3.豆腐

經常吃一些豆製品，可以有效的促進血液循環，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，因而可預防和治療動脈硬化。豆腐就是最簡單最實惠的一種食物。

4.魚肉

魚類食物中含有豐富的DHA和蛋白質。魚還能有效促消化、降膽固醇、降血脂的作用，所以吃魚也是預防血栓的一種方法。

5.蘆筍

蘆筍富含的蘆丁、天門冬醯胺等成分，可增強毛細血管彈性，抑制天然低密度脂蛋白被氧化，降低氧化密度脂蛋白含量，避免血管出現堵塞。

6.核桃

核桃具有豐富的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，都能夠降低人體多餘的脂肪和膽固醇，提高高密度蛋白的含量，從而達到預防高血壓的目的，讓心血管更健康。

需要提醒的是，對於有相關疾病的人來說，食物不能代替相關治療。單純靠食療無法達到治病目的，還應及時去醫院就醫。

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