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健康綠色食品才是最上檔次,簡單易做,上桌秒光的油麥菜

蚝油炒油麥菜,不僅僅簡單易做,而且可稱的上是絕配了。

小時候在老家的時候,總覺的吃天天吃青菜油麥菜都吃膩了,吃肉才是最奢侈的,而如天天上新鮮的綠色的青菜才是最奢侈夢寐以求的事情。

健康綠色食品才是最上檔次,簡單易做,上桌秒光的油麥菜

蚝油油麥菜製作方法

1、準備食材:油麥菜500g,大蒜5顆,生抽醬油、清水、白砂糖、食用油、食用鹽,當然最重要的是準備蚝油適量。

健康綠色食品才是最上檔次,簡單易做,上桌秒光的油麥菜

2、油麥清洗乾淨,切成段段,備用。然後鍋里熱水焯兩三分鐘。撈出過冷水,待用。

3、蚝油,生抽醬油,糖,鹽,水調一小碗汁。

健康綠色食品才是最上檔次,簡單易做,上桌秒光的油麥菜

4、油鍋起火,油熱後放入大蒜爆香,之後倒入調好的蚝油汁,燒開後關火。

5、將過了冷水的油麥菜擺放在盤子里,倒入剛出鍋的蚝油汁,即可食用。

健康綠色食品才是最上檔次,簡單易做,上桌秒光的油麥菜

調汁的時候鹽少許就可以,蚝油,生抽都是鹹的

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