維密超模首次分享「奇葩」飲食和健身秘訣，這樣吃不僅能瘦你的皮膚也能吹彈可破

簡單說說自己今天戰績如何?

遇到了什麼問題?

敢不敢來打卡

活動結束倒計時最後1天

下午好

小仙女

維密大秀可以說是時尚界今年最受期待的活動之一了，維姐和寶寶們一樣很是雞凍地期待今年大秀的到來呢。

在這場裝飾華麗的時裝秀之前，需要經歷一場無情的選角過程，以選出世界上最漂亮的模特，她們也將以殺手級身材出現，以滿足全球小仙女、小仙男對美好肉體的嚮往。

2018年紐約大秀的第一輪拍攝剛剛宣布，五名澳大利亞選手和兩名紐西蘭超模就入圍了。

從經驗豐富的老模到十幾歲的初出茅廬的小仙女，維姐研究了下超模們嚴格的、有時有些奇怪的飲食和健身習慣，這些習慣使她們的身體狀況在這場國際知名大秀之前達到巔峰狀態。

SHANINA SHAIK

Shanina Shaik 2014 維密倫敦大秀

27歲的維密超模Shanina Shaik沙伊娜·謝克，在沉寂了一年之後，將於今年12月重返維密大秀。

出生於墨爾本的老沙在接受維姐的採訪時表示，為了保持完美身材，她會根據血型進食，包括攝入蛋白質和少量碳水化合物。

她說:「對我來說，最典型的一天就是預製的巧克力味蛋白奶昔和過濾過的水混在一起，或者是菠菜蛋清煎蛋卷。」

午餐包括一份富含綠色和蛋白質的沙拉，然後是一頓類似的晚餐，裡面有菠蘿、芒果和香蕉。

老沙偶爾會沉迷於義大利面和冰淇淋，這是她最大的弱點。

當談到鍛煉時，老沙與她在紐約的私人教練一起專註於力量訓練，偶爾還會參加一些拳擊課程。

在各種有機健康食物，和Elvis+Elvin面膜補水保濕的幫助下，她的皮膚保持Q彈可破。

DUCKIE THOT

澳大利亞超模新秀杜基今年將首次亮相維密大秀，此前她曾為芬迪、巴爾曼和Yeezy走秀。

這位在墨爾本長大的南蘇丹美女在流行的模特童子軍(model scout)系列中獲得第三名後，就開始涉足這個行業，她似乎將繼續沿著「少即是多」(less is more)的箴言一路攀升。

杜基之前曾與維姐分享過她的美容秘訣，她在透露了自己對Melrose椰子油、freezeframe薰衣草眼霜、Beauty Buffet沐浴露、Skin Chemsits晚霜以及ISDIN防晒霜的偏好。

杜基喜歡打籃球和跑步來保持健康，也喜歡喝大量的水和綠茶來保持水分。

MAIA COTTON

紐西蘭名模瑪雅·科頓(Maia Cotton)將於今年晚些時候在維密大秀上亮相，但為確保自己處於最佳狀態，她的準備工作已經在進行中。

19歲的她每天早上都要喝一杯黑咖啡和一杯含有68.55美元蛋白質粉的奶昔，年紀輕輕對自己容顏的投資就這麼土豪，不美也沒有天理了。

她告訴維姐:「早餐我要喝一杯奶昔，一湯匙杏仁黃油，一杯不加糖的杏仁奶，一勺巧克力，一勺蛋白粉，一勺膠原蛋白肽。」

如果在上午的時候她餓了，她會吃一把堅果，85%的黑巧克力或者膠原蛋白條。

晚餐，在炒雞蛋、鱷梨和哈羅米、烤鮭魚、菠菜、烤蔬菜和少許橄欖油之間交替。

KELLY GALE

Kelly Gale將在12月參加她的第五次維密大秀，她已經因為高強度的鍛煉習慣和對深綠色果汁的強烈嗜好而出名。

今年23歲的Gale說，她全年都吃健康的食物，但她喜歡在大秀開始前四周把食物提到「最高檔」。

「對我來說，這意味著減少鈉的攝入。」她說:「我試著遠離各種糖類，除了我從早餐的漿果和偶爾吃的生純素巧克力中獲得的椰子糖。」

擁有一雙美膩的印澳混血大長腿的她，擁有超高新陳代謝。從蘋果汁醋、檸檬汁、辣椒和肉桂的滋補品開始每一天，她的日常鍛煉通常集中在阻力帶、單車和跳繩上。

在午餐前，她完成了25公里的步行，增加了她的鍛煉計劃。

Gale的午餐和晚餐包括清瘦的魚，如蝦和扇貝，還有大量的蔬菜和蛋白粉作為蛋白質來源。

一天結束時，她會請來一位按摩師「為她的身體創造奇蹟」，她還是冷凍療法和紅外線桑拿的忠實粉絲。

ALANNAH WALTON

18歲的Alannah Walton最近從澳大利亞搬到了紐約，她將在今年12月走人生第一場維密大秀。

Alannah是巴雷健身俱樂部(barre workout)的熱心支持者。巴雷健身俱樂部是一個以芭蕾舞為基礎、以臀大肌為重點的健身課程。

對我所有的朋友都是模特，這位漂亮的少女說，這個課程是她鍛煉計劃的核心部分。

「它能給你的臀部塑形、塑形、提臀，這是獨一無二的。我喜歡把它作為我每周例行鍛煉的一部分，因為我在鍛煉後總是覺得自己很強壯、很修長!」」她說。

GEORGIA FOWLER

26歲的喬治亞·福勒(Georgia Fowler)將在2018年第三次走上維密T台。她在16歲時就開始了自己的職業生涯，為Elie Saab、Off-White和Balenciaga等品牌走秀。

2012年，時尚界巨擘老佛爺—卡爾?拉格菲爾德(Karl Lagerfeld)給這位奧克蘭出生的後起之秀帶來了巨大的成功，得益於她完美的海灘身材和女神般的外表，她一直保持著這種成功。

住在紐約和悉尼的喬治亞以她驚人的運動量聞名，她一年四季都堅持高強度的拳擊訓練、普拉提和瑜伽。

她認為「努力工作不應該是間歇性的」，她喜歡紅外線桑拿，這種桑拿有助於肌肉恢復、排毒和降低皮質醇水平。

喬治亞此前曾給維姐透露過，她喜歡牛油果和杏仁卡布奇諾，也不喜歡巴西莓碗和蔬菜煎蛋卷。

這位紐西蘭美女在接受維姐採訪時表示，她迷人腹肌的關鍵在於健康均衡的飲食和有效的健身鍛煉。

即使在旅行途中，這位T台女王依然會在舒適的酒店房間里各種蹦噠，進行高強度的徒手訓練。

小仙女們，看了這麼多，是不是對超模們的生活狀態有了更直觀的感受了呢？今年還剩下最後99天，你的鍛煉計劃效果如何呢？

中秋團圓購--全場滿118立減30元

新人還有5元無門檻券

進店就送68元現金券

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！