肩頸酸痛，一旦超過1年，大腦會萎縮5％ 11％！肩頸一通，全身輕鬆！

養生 09-24

很多平時久坐的人，動一動肩頸，就感到酸痛的要命，其實身體勞累，首先會反應在肩頸上，而研究發現，只要酸痛超過1年，大腦就會萎縮5%~11%！

頸部

是你的「第二大腦」

頸部雖然只佔了我們全身短短的一截，但可稱得上是「第二個大腦」。

人體的督脈、任脈、胃經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、膀胱經絡都從頸部經過！

一旦堵塞，就會出現圓胖臉、雙下巴、臉部浮腫、頸部鬆弛的問題！更嚴重還會引發頸部方面的疾病！

肩頸堵塞

可引發130多種疾病

「人體的衰老從肩頸開始，肩頸是毒素最容易堆積的地方，為什麼肩頸是毒素最容易堆積的地方？

大家看下面的圖，就一目了然啦，人體中除了肩頸能夠刮出很多痧，其它部位很難刮出，痧越多的地方，也是毒素越多的地方，肩頸堵塞也是很多致病的關鍵，萬病之源源於血，百病之由由於氣，」有關專家研究發現：肩頸堵塞會引發130多種疾病。

頸椎有七節，神經連接頭面部，頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方，頸部有兩條大動脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。

肩頸堵塞會引起以下問題：

⊙影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收

⊙頭部供血不足

⊙肩頸阻塞

⊙激素分泌失調，提前進入更年期

肩頸運動適用於什麼人群

麻將愛好者，家庭主婦，患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者，以及辦公室一族(長期面對電腦、伏案工作)，肩頸酸痛、肌肉緊張的人。

肩膀最愛三個字

熱

肩膀要熱養

在空調房或天氣冷的時候，披上圍巾能避免肩部受涼，睡前用熱水袋或熱毛巾敷肩頸，能促進肩部血液循環。

輕

背包別太重

背包過大、過沉會加重肩部負擔，尤其是單肩大包，容易導致背部肌肉受力不均，造成脊椎和腰部勞損，出現頸肩和腰背酸痛，甚至「高低肩」。

因此，背包最好選擇雙肩背包，且背包時要盡量收短包帶，讓背包底部與自己的腰部持平。

按

用網球按摩

肩頸酸痛時，可以用網球沿著肩胛骨旁的肌肉來回滾動，感到尤為疼的地方，可以多停留一會兒，有助於減輕疼痛。

這3個字熱；輕；按適合一些頸椎酸痛的初級階段

但是還是很多朋友，頸椎問題比較嚴重了，來吧！

頸椎病，測測你在第幾級

一級：脖子酸痛、僵硬。（建議抬頭看看天花板，脖子後面是否有感覺）

二級：脖子、肩膀、後背酸痛，僵硬。

三級：經常睡覺落枕。（落枕是一種輕型頸椎病）

四級：胳膊不得勁、疼痛、麻木。（從這一級開始基本得去醫院了）

五級：走路發飄、跑偏。

六級：寫字開始變化。（從這級開始可能要做手術了）

七級：吃飯開始用勺，不敢用筷子。

八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺。

九級：小便、大便、性功能出現難言之隱。（從這級開始做手術效果也不好了）

十級：下不了床。（從這級開始可能做手術風險就很大了）

看看你在第幾級了，如果是出現1-3級可以使用頸椎複位枕來幫你。3級往後的，艾灸都可以來幫你了！

《靈樞?刺節真邪》篇中說：「脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之」。艾灸正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹活血化瘀的作用；所以艾灸可作為治療頸椎病的首選。但是傳統的艾灸也有缺陷、只有疏通功能，沒有複位的功能。

小艾推薦的頸椎複位器，即可以艾灸又能複位，解決了大家的在頸椎複位中遇到的問題，是一個很使用的頸椎複位工具。

頸椎複位器專治頸椎而生

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一邊休息一邊艾灸

裡面是放著無煙艾

不影響睡眠

59歲的田阿姨，最近一年，每次起床，手臂發麻，小指頭那裡，每次要過一個小時左右的時間才會恢復，開始覺得是偶然的現象，就沒有管它，但是後來幾乎每天出現手臂發麻的現象，灸告訴女兒了，女兒一聽嚇一跳，趕緊帶老媽去了醫院做檢查，什麼腦補核磁，CD都做了，但是都說沒有啥問題。

後來去中醫那裡才知道，這手臂發麻頸椎病引起的，一般是是壓迫手部神經導致的，一般去醫院拍片根本檢查不出什麼問題，只有看中醫才知道是頸椎問題。

於是女人又帶著去做中醫康復理療，做完後當時效果還是覺得舒服，但是，過一陣不做，又會不舒服。也沒有看到什麼效果。後來無意中在公眾號艾灸祛百病裡面看到可以複位的頸椎艾灸枕頭，女兒買回來了，結果老媽很喜歡，說可以邊睡覺邊艾灸，用了4次，手臂發麻的癥狀也減輕了。有時候還可以墊在腰上，因為腰也是覺得不舒服休息的時候就能用，真的艾灸的時候，不佔用時間，睡覺複位兩不誤，非常好的東西。女兒也是長期用電腦手機，也是典型的低頭族，現在和老媽一起用上了這一款頸椎複位的艾灸枕。

每天在電腦前，不知不覺消耗掉多少氣血

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小張的父親經常頭暈目眩，稍微彎腰撿個東西，都發暈，總以為是腦瘤，後來檢查出來是頸椎動脈粥樣硬化，按中醫診斷就是頸椎氣血經絡淤堵造成的富貴包等綜合性的問題。醫生就開了很多托伐他汀回來吃，但是兒子考慮這是西藥，不敢讓老父親多吃，因為說明書就寫明了，肝腎功能不全慎用，而且也是說傷脾胃的，但是又不能不吃，於是聽朋友建議，每次不吃一片，改吃半片，另外聽中醫建議做艾灸，但不懂做，所以每周送老父親去養生艾灸館做，艾灸館裡正好就是用的是這款艾灸頸椎複位器，每次做的挺舒服，做了5次，頭暈一次比一次輕多了。在養生館，邊做艾灸複位，邊躺著休息，一次調理費用要200多元；開了卡後，也平均要100多呢。老父親脖子舒服了，心裏面心疼啊，兒子賺錢不容易。

在一次老同事聊天中，說起這個心事，老同事就說你可以買頸椎艾灸複位器回家做嗎，不就省了錢，對啊，於是老父親就告訴兒子，小張微信搜索到我們艾灸祛百病公眾號，把這款頸椎複位器買回家了。老父親，現在就是天天做，一次費用也不到2元。心裡可是高興了。

但是還是很多人擔心，在家艾灸頸椎找不到穴位怎麼辦呢。

頸椎要找穴位怎麼辦

那麼對於頸椎問題，每天都有很多人來問穴位，今天問了第二天又重複問。小艾非常理解大家的心情，但畢竟您不是專業的，不需要花時間學習那麼多，所以我們的這款頸椎複位器，已經設定好了，艾灸一次，把所有必要的穴位，如天柱穴、風池穴、天柱穴、大椎穴等肩頸部穴位，都灸到了，不用刻意去學習穴位再來艾灸。