入秋後，這3種食物是去濕「小能手」，泡水喝1月，小肚腩溜走

入秋之後，由於天氣等原因，很多人體內的濕氣會比較重，而濕氣重也會給人的健康帶來不小的影響，如讓人身體出現水腫，患上感冒等等，而其實，在飲食中，我們也能通過食物來去除體內的寒氣，讓人體重回健康的狀態入秋後，這3種食物是去濕「小能手」，泡水喝1月，小肚腩溜走。

1、生薑

生薑對於做過菜的朋友來說應該是一個非常熟悉的面孔了，生薑作為一種佐料也是出現在很多菜系之中，不僅能夠為自己的料理增色添彩，生薑還有著非常不錯的作用，能夠祛風驅寒，對於人體內的血液循環流速也是起著非常不錯的促進作用，對於女性朋友而言，經常用生薑泡茶，還有著暖宮的良效，常喝對於減肥也是起著一定的作用，而薑茶從養顏這一層面上說，也是非常有利的，在生活中很多人也會通過飲用薑茶來保健。

2、紅棗

紅棗是一個非常有效的補品，對於女性而言，經常吃紅棗，能夠讓自己的面色更加紅潤，而且還起著美白與去除臉上斑點之效果，而紅棗之所以被稱為養顏神器，也是在與它的抗衰老效果，紅棗對於補血有著特別好的效果， 尤其是對於一些體虛的朋友而言，紅棗更是補身「利器」。

3、枸杞

枸杞作為補品之王，對於人體的好處可以說是眾所周知的，枸杞作為女人的天然補品，有著美容養顏，延緩衰老的效果，而此3種食物一同泡茶飲用的話，效果是極佳的，可以說，1個月後，就能夠去除體內絕大部分濕氣，對於「消滅」腹部小肚腩來說是非常不錯的。

入秋後，這3種食物是去濕「小能手」，泡水喝1月，小肚腩溜走，也希望大家能夠在秋天減少體內的濕氣，重新回到一個自己滿意的體型喲！

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