5條與孩子有關的謠言，你都能識破嗎？
近日，有一大波有關孩子健康的謠言侵入我們的朋友圈，孩子多轉眼球可以治療近視、多吃核桃補腦、使用手機會輻射致癌……面對這些謠言，家長們還能保持淡定嗎？一起來聽聽專家是如何粉粹這些謠言的。
謠言1 孩子多轉眼球可以治療近視？
專家解答：有傳言說近視是由於眼外肌過於緊繃，所以轉動眼球可以放鬆眼外肌，從而會提高視力。事實並非如此，我們的眼外肌只負責轉動眼球，並沒有調節眼睛聚焦的作用，做過散瞳驗光的人都有體會，當點了散瞳的眼藥水，麻痹了睫狀肌以後，眼球依然可以轉動，只是看不清物體了，所以真正起到調節眼睛聚焦作用的是睫狀肌，另一塊肌肉。事實上，近視的眼睛一般都存在睫狀肌厚度增加、睫狀突靠後、鞏膜纖維變薄，而這些病理改變並不能靠轉動眼睛、捂眼睛等自然療法來逆轉。鏡框眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡、激光近視手術才是糾正屈光不正和提高視力的科學辦法。
謠言2 嬰兒常喝牛奶會導致罹患1型糖尿病？
研究顯示：1型糖尿病的發病率與不同時間給予嬰兒固體輔食或配方牛奶等有關。那這是否在提示我們：嬰兒時期喝配方牛奶會增加未來患1型糖尿病的幾率呢？
專家解答：在我國，90%～95%的糖尿病患者都是2型糖尿病，1型糖尿病大約只佔糖尿病患者的5%，而且多於兒童或青少年時期起病。而這5%當中又有多少人是因為喝配方牛奶導致罹患I型糖尿病的呢？恐怕少之又少。事實上，1型糖尿病的發病原因極其複雜，其發病原因到現在還沒有研究清楚，關於飲食當中牛奶與1型糖尿病的多項研究結果並不一致。中華醫學會糖尿病學分會《中國1型糖尿病診治指南》關於此問題給出的結論是：目前流行病學調查結果尚無定論支持或反對嬰兒早期牛乳餵養是1型糖尿病發生的危險因素。
目前已經證實的是：一系列病毒感染，如柯薩奇病毒、流感病毒、單純皰疹病毒等與誘發1型糖尿病有關。所以如果說確實要預防1型糖尿病，一個更可行的辦法就是避免病毒及細菌感染，適時接受相關的疫苗可以減少或緩解環境觸發所致的1型糖尿病。
謠言3 手機輻射會增加兒童罹患腦癌風險？
專家解答：我們所說的手機輻射是指手機產生的電磁場，又稱無線電波。相比X射線、伽馬射線等電離輻射，手機輻射與可見光、紅外線等一樣，是非電離輻射，不會引起遺傳物質DNA的改變。關於孕婦和兒童使用手機所產生的輻射是否會引發腦癌，目前的研究並沒有定論。
世界衛生組織下屬機構國際癌症研究機構(IARC)，將「手機輻射」定為2B級別的致癌物，即可能性較低的致癌物，這類物質的致癌可能性在動物實驗和人群研究中證據有限，不能明確下結論。腦癌一般指腦膠質瘤，不是單一的手機輻射就能引發的問題，遺傳、環境污染等都是可能的因素。
謠言4 孩子要補鈣才能長高個？
專家解答：在大多數的家長眼裡，補鈣就是讓孩子長高的最佳方法，不光要喝牛奶，還要和大量骨頭湯，吃鈣片甚至吃蝦皮，然而光補鈣就有利於孩子長高嗎？事實上補鈣跟長高並沒有必然聯繫，但是缺鈣確實會對孩子長高產生不利影響。孩子的個子高矮除了跟遺傳因素有關，還跟營養、睡眠和運動等因素有關，不是單個因素決定的。
機體的生長發育是一個體鈣不斷增加的過程，身體個頭的增長，主要是長骨的生長，而鈣是構成骨骼中無機質的主要部分，如果沒有充足的鈣補充，或者在補充的時候沒有同時注意維生素D的補充，那就會導致身體鈣磷代謝失衡，嚴重者甚至會導致佝僂病。
謠言5 學生多吃核桃就能補腦？
專家解答：核桃富含的「Ω-3多元不飽和脂肪酸」，這正是形成腦細胞膜的重要物質——「磷脂」所必須的構成成分（腦細胞膜是一個「磷脂雙分子層」結構）。此外，核桃富含維生素E，在常見堅果中除了葵花子仁就當屬核桃了，維生素E可防止腦細胞的脂質過氧化，讓大腦細胞保持健康的活力狀態。因此，可以說核桃所含的營養元素對腦部健康是有一定的作用的。
不過，大腦細胞膜中磷脂的更新換代可沒有想像得那麼快，它有自己的代謝節奏，腦細胞膜上磷脂的更新至少需要一個月的時間，而完全更新則大概需要三個月的時間。所以，類似「快速補腦」等說法無非是家長們的某種心理安慰。
（作者：李娟娟 國家二級公共營養師，原創文章，未經授權，請勿轉載）
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