產後體虛出汗多，其實只要學會這四招，就能助力恢復

最近很多寶媽都在反應這樣一個問題，自己自從生完寶寶之後身上就特別容易出汗，可能就是因為身體太虛了導致的。其實產後體虛出汗多就是因為寶寶出生後胎盤血液停止了，導致產婦子宮收縮出現的一種情況。

雖然說產婦產後出現體虛出汗多的情況也是比較正常的，但是其實還是要治療的，畢竟如果出汗太多身體虛弱的話，對寶媽的身體恢復也是很不利的。緩解產後出汗也很簡單，第一點就是要調理膳食補充營養。

第二點是適當的進行身體按摩，活絡通血。寶媽身體經常出汗比較虛的話，適當的進行按摩，就能有效的緩解這種癥狀，最主要的三個部位是足三里，腹部和後背，經常按摩這三個部位就能緩解。

第三點是加強鍛煉恢復體能。可能很多人都會有這樣一種想法，生完寶寶後就最好不要運動了，但是其實產後適當的運動對身體恢復是有很多的幫助的。

第四點是不要穿太厚得衣服，容易導致內熱散不出去，這樣的話寶媽身體虛弱出汗多的情況就更嚴重了。一定要穿合適的衣服，不一定要太厚，一定要舒適透氣。這樣才能有效的緩解產後寶媽體虛出汗多的情況。

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