你遇到過」決策疲勞「的時候嗎？
在一天的繁忙工作之後，人們往往發現自己沒法再做些什麼。雖然已經下定決心要運動要學習，但結果往往是打開了視頻、看看網路小說，或者刷微博刷到停不下來順便在淘寶上下幾單；在思想鬥爭中渾渾噩噩就過了該睡覺的時間，於是第二天在起床過程中就耗費了大量的意志力。能真正有效利用「另外八小時」的人並不算多。
這很常見，而原因就是意志力的耗竭。做出生活中的各種決策都會消耗意志力；但是人們很少意識到，就連僅僅是考慮這些決策本身也會降低意志力存量--當然，如果決策過程有趣的話，決策消耗的意志力不會那麼高就是了。這甚至有了一個專有名詞：決策疲勞。
現在我們碰到的決策疲勞比以前多得多，這要感謝這個極大豐富的世界。做出決策比保持現狀更困難，而一些研究者甚至認為決策疲勞可能是人們現在避免結婚的原因之一，是人們不太會換工作的原因之一，是其他非常影響人生道路走向的原因之一。人們往往會在約會網站上查看100人的檔案，卻只會選出一個人去約會。當你有許多選擇的時候，就不可避免地想要做出完美的選擇；而完美其實並不存在，我們只是在白耗意志力而已。
在這件事上，有有趣的男女差異。當給女性看大量的男性照片，無論是否英俊，都不會很大地影響她們的意志力；但是給男性看性感女性的圖片時，會明顯降低他們的意志力。於是，他們會更多地關注眼下而非未來收益，會接受現在的100塊而非一個月之後的150塊。
當我們意志力不足的時候，或者會傾向於保持現狀，或者會做出折中的選擇，這並不令人意外。深夜買到的東西總是讓人難以滿意：意志力不足讓我們無法抵擋商品的誘惑，而最終拿到手時，當時購買的激情早已消退了。對男性來說，在夜店看到的異性總是比早上起床時看到的更有魅力一些；這是酒精和意志力自然消耗的結果。
即使僅僅是在腦中想想要不要去做些什麼的時候，意志力就已經開始悄悄溜走了。購物的最好時機不是例行公事逛淘寶或超市大減價的時候——在那種時候，我們會把打折減掉的價格當成自己的獲得的收益，卻忘了買到不需要的東西其實是自己的損失——而是真正需要它的時候。當下的需要會讓我們調動更多的注意力來做出更好的判斷，如果剛好憋著尿，則效果會更好——已經有研究證實，在著急上廁所的時候，人們會有更好的判斷力。
當我們在購買簡單產品的時候，多花些時間考慮它的參數是有必要的；研究表明這可以有效地提升決策的滿意度；但是當需要購買複雜產品的時候，例如房子、車或者大宗理財產品等等時，就應該把它交給直覺。多花一點時間，直到答案自己浮現。這可能是因為我們在這些購買過程中加入了情感因素，而這是沒法用數據來衡量的。能夠平衡理性與情感，才能做出讓自己滿意的決策；當然，還要在意志力充沛的時候才行。
所以，要做出重要的判斷時，最好先把可能的選擇仔仔細細想個幾次，然後睡到自然醒，去慢跑半個小時，再吃一頓不含太多脂肪的豐盛早餐。在這種時候，最適合你的選擇應該就會自然而然地浮現出來。還有，如果你是男性的話，在做出決策之前，最好還是少看美女圖片吧。
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猛獁|科學松鼠會成員，科技專欄作者
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