是什麼讓地鐵里的我們容易憤怒？

匆匆是城市地鐵的印記。匆匆而過的車輛，匆匆來去的人群……喧囂擁擠的地鐵車廂里，濃縮著每位乘車人的性格和生活剪影。地鐵里，每天都有不同的故事在上演。前幾天，北京地鐵10號線發生故障，導致早高峰時段癱瘓，站台人滿為患，地鐵族怨聲載道，憤怒和爭吵也一觸即發……到底是什麼讓我們變成了「憤怒的小鳥」？

如今人們的生活節奏日益加快，面對紛繁複雜的工作和生活，人們時常會發生情緒失控、易怒等狀況。當我們處於一種被迫、無奈的狀態下時，就會產生本能的預警狀態，心理也會處於高戒備狀態。一點點小事，這個時候也容易引起爭吵。在這種前提下，平時容易衝動的，甚至平時很冷靜的人，也許都會做出超常的舉動。但我們不應該在地鐵里過於憤怒，更不應讓焦躁、憤怒的心理成為常態。情緒控制不只是愛自己的一種方式，這需要勇氣，也需要智慧。

（專家：楊玉慧 國家二級心理諮詢師，原創作品，轉載請標明出自科普中國微信公眾號）

作者寫於2015-10-30喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

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