洋蔥這樣泡一泡，勝過1副葯
不同的食物有不同的效果
對人的健康也有療效
洋蔥和紅酒都是人們喜愛的食材
其實二者結合也有養生功效哦！
洋蔥泡紅酒功效
▼
1
：促進代謝
夏天炎熱乾燥，身體也隨之發生變化，除了多喝水多運動等
促進代謝
的方法，紅酒泡洋蔥也是很好的點子。
洋蔥本身就有
利尿改善血液循環
的功效，紅酒可以美容養膚
增強心血管功能
，很好的促進身體代謝功能，去水腫，保持體內酸鹼平衡
。
2
：美白抗衰老
愛美的朋友別再做紅酒面膜了，喝點紅酒泡洋蔥，
美白抗老
還能預防疾病呢！ 效果比面膜還實用。
洋蔥含有豐富的微量元素硒，是很好的
抗氧化劑
，有利於肌膚細胞對抗衰老，增
強細胞活力
。紅酒能夠加快血液循環
，保證膚質白裡透紅，不再暗沉。
3
：抑制肥胖
想要纖體瘦身的朋友，也可以喝一喝紅酒泡洋蔥，對減肥有幫助，還不會影響身體健康機能。
大多肥胖是由於身體脂肪堆積過多造成，而紅酒泡洋蔥對
脂肪的分解
有所幫助，對消食消積也能改善
。
4
：提高睡眠質量
夏日燥熱難眠，睡眠質量不好對身體損害很大，不妨來一杯紅酒泡洋蔥，讓你整個晚上
安安心心睡好覺
。
紅酒本身就具有
鎮靜神經
的效果，能夠很好的促進人們入眠
，提高睡眠質量。而紅酒泡洋蔥中白藜蘆醇
有助於
增強睡眠
效果，幫助人們解決失眠困擾。
5
：預防胃病
胃不好，容易消化不良、食欲不振的朋友可以拿紅酒泡洋蔥來喝。能夠有助於腸胃活動，
保護腸胃預防胃病
。
喝一杯紅酒泡洋蔥，對腸胃肌肉收縮有很好的調節功能，
解決腸胃不適
導致的消化不良、胃脹氣
等。洋蔥泡紅酒助消化的同時維護腸道健康順暢。
6
：保護血管
近年來血管疾病的患者也越來越多，對血管的保護也要採取措施哦。一顆洋蔥拿紅酒泡一泡，
保護血管
的食療好妙招。
紅酒泡洋蔥中所含有的
前列腺素A元素
，能夠在人體中幫助擴張血管，降低血液黏度
，很好的維護心血管的運作，起到保護作用。紅酒泡洋蔥還能夠緩解一些疾病！
既養身又健康
緩解這些病
▼
1
：緩解高血壓
紅酒泡洋蔥對高血壓的緩解有所作用，每個星期服30~40毫升左右，對擴張血管、
降血壓降血脂
有所效果，注意一定要根據自己的身體服用多少，不要喝多
哦！
2
：降低膽固醇
服用紅酒泡過的洋蔥，能夠
防止膽固醇過高
，洋蔥不含脂肪，其含有能夠降低膽固醇
的微量元素。
3
：預防骨質疏鬆
紅酒和洋蔥混合服用後，有助於
增加骨密度防止骨質酥鬆
。
4
：降血糖
也可以將洋蔥泡過紅酒取出食用，
提高
血液中的胰島素水平
，從而降低血糖。
5
：腹脹便秘
常喝洋蔥泡紅酒的朋友，
促進腸胃蠕動
，便秘問題能夠改善。
紅酒泡洋蔥的做法
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1
：做法步驟
食材：洋蔥、紅酒、密封瓶
第一步
：將洋蔥洗乾淨以後去皮。紫色洋蔥最為合適，白皮次之。
第二步
：然後將洋蔥切絲或是切成洋蔥丁，可以根據自己的喜好決定。
第三步
：將切好的洋蔥丁放入密封罐中，然後將紅酒倒入密封罐中淹沒洋蔥，然後蓋緊蓋子。
第四步
：將密封好的罐子放在陰涼處密封一個星期以後就能食用了，記得放在冰箱中保鮮哦！
洋蔥泡紅酒注意事項
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1
：根據個人體質服用
有些人可以喝酒，有些人不能喝酒，紅酒也含有酒精，所以
不適合喝酒的朋友不要嘗試
。消化系統潰瘍的朋友也要注意服用，以免刺激身體。小孩也不要喝哦。
2
：不能代替藥物
雖然洋蔥泡紅酒具有
食療效果
，但也不能代替藥物
食用，只能起到預防和輔助的作用。
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