中美兩軍體能測試標準比較,哪家更難?
美軍體能究竟好,還是不好?
有人說美軍體能好,理由是美國大兵幾乎個個牛高馬大,僅僅看人家背上那個大背包就知道了。
也有人說美軍體能不行,高大威猛只是表面現象,大兵們依賴強大的機動輸送能力,體能已經很渣了。
美國官方自己怎麼看待士兵們的體能問題呢?
近幾年,士兵體能問題一直困擾著美軍高層。
一方面,正如上面所說,隨著美軍機械化水平不斷提高,對士兵體能的要求不再像過去那麼苛刻。另一方面,美國國內小年輕的體質也有所下降。和以前對比,就連對體能要求最高的海軍陸戰隊也不得不降低標準,達標及格級僅相當於過去的陸軍普通士兵。至於陸軍自己,這兩年也在降低要求。
近日,美軍提出了新體格測試項目,仰卧起坐這類曾讓所有士兵深惡痛絕的項目被取消。那麼,美軍的體測更容易了嗎?
作為世界上裝備最好,機械化程度最高的軍隊,美軍更強調士兵的爆發力而非耐力。畢竟,美國大兵超過5英里的行軍一律坐車,加之美軍一般都擁有絕對的戰場制空權,車隊不會受到空中威脅,士兵有沒有長途行軍能力就無所謂了。
問題是,近幾年美軍的身體素質下降得實在過分,不少身高八尺腰圍也有八尺的胖子越來越多,嚴重影響了作戰。為了提高士兵的身體素質,保證作戰,美國陸軍近日提出了新的體格測試標準,希望能逼著那些懶惰的士兵去健身。
硬拉將是美國陸軍體能測試中力量測試的重要項目
讓我們來看看新的測試要怎麼做:
1.硬拉(120至420磅)
重量由士兵自己選擇,必須在5分鐘內重複完成3次。
2.力量投擲(「硬拉」完成後休息兩分鐘)
需要從頭上向背後扔一個10磅重的實心球。有3分鐘的時間進行一次練習,投兩次,記錄最遠的一次。
3.手動釋放俯卧撐(「力量投擲」完成後休息兩分鐘)
胸部要降低到地板,每一次都要將手抬離地面,限時3分鐘,做得越多越好。
4.斯普林特拖曳(「手動釋放俯卧撐」完成後休息兩分鐘)
4分鐘內移動25米5次,每次的項目不同,分衝刺、拖動重物、橫向移動、帶兩個40磅重的水壺形狀啞鈴負重衝刺。
5.腿褶(「斯普林特拖曳」完成後休息兩分鐘)
用雙臂懸掛讓身體與單杠平行,然後在兩分鐘內將膝蓋拉到肘部,做得越多越好。
6.兩英里跑(「腿褶」完成後休息5分鐘)
在跑道或平坦的路面上跑2英里,20分鐘內完成,這是最後一項。
看上去,新的測試取消了長跑和仰卧起坐,俯卧撐也只是要求儘可能多做,但沒有硬性要求數量。實際上,新的測試標準一點都不簡單。
此話怎講?
雙手向後投擲實心球將是美軍體能測試的重要部分
以第一項「硬拉」為例,似乎就是把杠鈴從地面提起來,看起來沒啥難度,實則不然。
它要求腿部、腰部、肩部、臂部都有比較強的力量,鍛煉的身體部位很多,而且更強調全身各部分力量的均衡,而不是單純某一部分的力量。
「硬拉」不分性別和年齡,而是按作戰需要分成「重度」、「中度」、「適度」三個標準。一線戰鬥部隊士兵要按「重度」標準測試;戰鬥工兵、野戰炮兵和飛行員按「中度」標準;軍警、消防員、直升機機械師則屬於「適度」級別。
新的體能測試標準對陸軍來說,具體要求如下:
硬拉140磅
力量投擲4.6米
俯卧撐10次
衝刺 - 拖曳 - 攜帶3分35秒
兩英里的跑步不超過21分鐘。
一線戰鬥部隊的要求更高一個檔次:
硬拉180磅
力量投擲8.5米
俯卧撐30個
短距離拖曳2分09秒
腿褶5個
兩英里跑步18分鐘
新的測試標準不是隨心所欲,而是美國軍方綜合營養師、運動醫師等多方意見,減少士兵在體能測試中為了達標,進行大運動量健身時可能造成身體損傷而制定的。
美軍既然制定新的體能測試標準,那就意味著舊的體能測試標準有不科學不合理的地方。是什麼地方呢?
過去的標準過於強調某一方面,特別是對力量要求比較高。結果,這使士兵在健身時過於偏重某一項,極易造成肌肉拉傷甚至是腰間盤突出等運動損傷。
在新的測試標準下,要想達標,健身就要全面,而且強度也沒有過去高,減少了身體受傷的可能性。
移動拖曳要將重物移動25米
對於美軍公布新的體能測試標準,美國網友怎麼看呢?
評論很激烈。不少美國網友認為,新標準太高了,特別是硬拉這種力量要求很高的項目——180磅的重量太大了,一般人根本提不起來。當然,也有一些美國網友認為很容易。實事求是地說,180磅才80多斤而已,普通人稍加訓練都能做到。這麼低的標準,很多美國網友居然還說太高,可見現在的美國年輕人也太嬌氣了。
那麼,我軍的體能測試標準與美軍相比怎麼樣呢?
這幾年,我軍的機械化水平提高得很快,中遠距離行軍也以乘車為主。不過,在訓練中,徒步行軍仍然占很大比例。這並不是我軍跟不上潮流,而是出於對我軍軍事實力的清醒認識。與美軍相比,我軍不可能擁有絕對的戰場制空權,部隊長途行軍時,有可能會遭到敵人的空中襲擊。因此,徒步行軍仍然是我軍不能放棄的訓練項目。
最後要補充一句:美軍這套新的體能測試標準還沒有正式實行。按美國陸軍的計劃,將在今年10月到明年10月試行,2020年再確定是否全面推行,以取代過去的老標準。
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※美軍司令被敵活捉之際,竟不讓近在咫尺的部下相救,啥情況
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