如果母乳不夠了，輔食和配方奶應該以哪個為主？

自從寶寶出生開始，雅茹的奶水就一直不是很充足，但是聽別人說在寶寶出生的前6個月最好使用純母乳餵養，所以雅茹一直通過食補、按摩等方式下奶，好不容易等到寶寶6個月，這時的寶寶也已經開始添加輔食了，正當雅茹想要放棄母乳餵養時，問題又來了，這時寶寶的食物面臨著多樣化的選擇，可以吃的東西也越來越多，那麼到底應該按什麼比例分配這些食物，才對寶寶最好呢？下面我們就分別從寶寶半歲後所主要接觸到的4種食物來談一談。

輔食

寶寶最早從4個月開始就可以接觸到輔食了，最開始輔食的添加是以嘗試為主的，從1—2勺開始添加，之後逐漸增多。寶寶的輔食要以流質或糊狀物為主，盡量選擇從低敏食物開始添加，過去都是從蛋黃開始，不過現代醫生一般都建議從單純的米粉開始添加，防止寶寶過敏。家長可以選擇質量可靠的米粉，按照由少到多、由稀到稠的方法給寶寶添加輔食。

零食

零食的添加時間和輔食幾乎是同時的，寶寶最早的零食也是泥糊狀的，在寶寶添加完米粉後，就可以開始嘗試給寶寶添加一些佐餐泥，配合米粉一起食用，刺激寶寶味蕾發育，鍛煉寶寶咀嚼能力，並且還有利於打開寶寶胃口。佐餐泥的添加應該遵從由簡至繁的順序，逐樣添加，防止寶寶出現過敏的狀況。

配方奶

寶寶到底應該以什麼食物為主呢？其實從名字就能看出來，輔食和零食雖然很重要，但畢竟不能替代主食的作用。寶寶在一歲之前，都應該是以乳類為主要食物，乳類食物中含有的很多營養物質是輔食無法提供的，如果寶媽的母乳不足，可以使用營養全面一些的配方奶粉混合餵養，不過這樣，也很有可能會導致寶寶對母乳的依賴性越來越小，加速寶寶斷奶。

母乳

眾所周知，寶寶6個月之前，母乳是寶寶最好的食物，但其實即使過了6個月，母乳依然可以為寶寶提供營養，有條件的寶媽應該繼續堅持母乳餵養至寶寶2歲，如果沒有條件，也應該盡量堅持到6個月，然後再由配方奶和輔食混合餵養，但無論怎樣喂，前提條件都是保證寶寶健康成長發育。

各位寶媽，你們覺得以自己現在的母乳量，可以堅持餵養到什麼時候呢？另外，在給寶寶添加輔食時，最好等到7個月之後再添加肉類，因為這時候寶寶體內的胃蛋白酶才開始發揮作用，否則會引起寶寶消化問題的哦。

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