1把梳子頂5個醫生 每天梳這裡 幫你趕走疾病 益壽延年
養生不必繁瑣,用對了就是好的,一把梳子可以治好5種病。通過梳子按摩法,對身體進行調理和根治,還能改善體質、增強免疫力哦。
梳子保健法
1
梳 脖 頸
低頭後,脖頸後最高隆起的骨骼下方,有個凹陷的地方就是大椎穴。
用梳子背面在大椎穴輕輕按揉5-10分鐘,到頸後微微發熱即可。每天這樣梳一梳大椎穴,可以祛風濕、防感冒。
2
梳 頸 肩 部
長期在電腦前工作或者看電視,很容易導致頸肩僵硬。
下班後,可以叫家人或者自己拿一把梳子,在頸後和肩膀處,抹點刮痧油(橄欖油也可以),反覆刮拭,尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方,可以大點力度、多刮幾次。
3
梳 腰 背
用梳子背面摩擦腰背部,至出現酸脹感,且腰部微微發熱即可,一般每次3~5分鐘。
4
梳 手
俗話說「十指連心」,手是人體的第二個心臟,經常用梳子梳手,能夠起到通暢全身氣血的作用,還有助於緩解痛經。
方法很簡單,用梳子背部垂直按揉食指關節旁,把手梳熱乎了就行。
另外,還可以梳手心,方向是從上到下,從左到右,能防治心腦血管病。
5
梳 腳
中醫認為,腳是人體五臟六腑的反應器,用梳子梳腳底或者腳面可以起到刺激穴位、促進新陳代謝的作用,常刮還有預防保健的效果。
方法很簡單,緩慢刮試腳跟里外側,把腳跟梳熱了就行。也可以刮腳心,從上到下,從左到右,力度適中,能補腎氣,治感冒、腰椎酸痛、內風濕關節炎、內分泌失調和調節腸胃。
6
梳 頭
梳子的本質工作是梳頭,用梳子梳頭,好處數不完。
俗話說「頭梳百遍,病少一半」。梳頭不僅可以刺激頭部穴位,提神醒腦、提高記憶力、讓人耳聰目明,還能夠防脫固發,80歲還有一頭濃密烏黑的頭髮。
如何正確的梳頭?
梳頭並不是簡單粗暴的整理頭髮,最好的梳頭方式,應該是先從前額的髮際線往後梳,再從相反的方向,即沿著腦後髮際從後往前梳。最後再從兩耳側的髮根部,分別向相反的方向進行梳理。
將頭部分為前、後、左、右四塊區域,一處每次梳5~6次,整個頭髮平均一天梳100下左右為最適宜。
提醒:梳子按摩法,最好選用牛角梳或是表面光滑的桃木梳,可以搭配按摩油、橄欖油、乳霜使用。
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