女人過了40歲，別太節儉！常吃這3種食物，幫你養好卵巢顯年輕

有人曾形容女人40「豆腐渣」，但是如今社會，40歲的女人，卻仍然是一朵美麗的鮮花、風情萬種，與2、30歲女人不同的是，她們有著從容、成熟和鎮定的優雅氣質和神韻，40歲的女人歷經歲月的洗禮，內心豐富，待人寬容，縱使年華淡去，也像是一首經典的老歌、一杯陳年的紅酒，細細品味，意味深長，讓人割捨不下。

但是女人年過40歲，自身的新陳代謝功能還是會隨著年齡的增長，而慢慢減速，卵巢功能也在逐漸衰退， 不會細心呵護自己的女人，難免會加速衰老。想要保持年輕有魅力，除了保養，還得會保養，歲月總眷顧堅持不懈的人，時光絕不會虧待一個每天認真愛自己、好好保養的人 。年過40歲的女人，具體如何保養呢？今天小編就來跟大家聊聊食療方法的保養。

女人過了40歲，別太節儉！常吃這3種食物，幫你養好卵巢顯年輕！

1、常吃點海參

海參是一種非常古老的海洋生物，它在這個地球上已經生存了六億多年，營養價值非常豐富，它有補腎氣益精髓的作用，它對人體的溫補價值足以跟人蔘匹敵，對於女性朋友來說，海參中的硫酸軟骨素還有調節女性內分泌、平衡體內的雌激素，保養卵巢，預防皺紋、延緩肌肉衰老，推遲女性更年期的到來，非常適合女性用來美容養顏，海參還能增強人體的免疫力，消炎抗腫瘤，預防癌症。

2、常吃點燕窩

燕窩自古以來，就是女人最好的美容養顏的珍品，也是皇室後宮的女人必備的，它具有超強的抗氧化功能，可以幫助女性加速基底層色素細胞的代謝，融解已經形成的黑色素，幫助女性美白、淡化色斑，對女人受損的皮膚進行快速的修復，平復細小皺紋，使皮膚光滑而有彈性，除此之外，燕窩還能幫助女性調節內分泌，滋養子宮，保養胸部，讓女人從裡到外都綻放美麗。

3、常喝點紅酒

紅酒有美容養顏、抗衰老的作用，這是因此紅酒中含有大量的抗氧化物質，可以幫助加強身體的新陳代謝，促進女性體內的血液循環，避免肌膚出現色素沉著，長皺紋或者皮膚出現鬆弛，還能幫助女性去角質，嫩白肌膚，促進女性睡眠，要知道美女都是好睡眠養出來的。

以上這些3種食物，雖然價值有點高，但是年過40歲的女人，千萬別節儉，可以根據自己的經濟條件，常吃點，可以幫你保養好卵巢，讓你顯年輕。

（以上圖片均來自網路）

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