推薦一道可以燃燒掉身體的多餘脂肪，清除體內毒素的簡易湯水

用料

西紅柿2個甜玉米1個萵苣筍1根胡蘿蔔1根洋蔥半個芹菜1棵胡椒粉少許鹽少許植物油適量

蔬菜瘦身湯的做法

1. 將萵苣筍去皮，西紅柿、胡蘿蔔、洋蔥、萵苣筍洗凈，切成大小相同的滾刀塊；甜玉米切圈、芹菜洗凈切成段

2湯鍋中倒入少許油，放入洋蔥塊和一半的西紅柿塊，用小火煸炒1分鐘，直至西紅柿出汁變軟

3往湯鍋中倒入足量清水

4大火煮開後放入胡蘿蔔、萵苣筍、甜玉米

5再次煮開後轉中火

6蓋上蓋子煮5分鐘

7放入芹菜和剩餘的西紅柿塊，繼續滾煮1分鐘，最後加鹽和胡椒粉調味即可

小貼士

這道湯的蔬菜搭配並無固定，你喜歡某一樣蔬菜也可以多放一些，不喜歡的可以不放，或者是換成自己喜歡的蔬菜，比如青椒、冬瓜和一些菌類等等。

可以用這道湯代替骨頭湯、雞湯或魚湯，就可以避免攝入過多的脂肪。或者就當晚飯來吃，連同蔬菜一起吃，裡面的蔬菜含有豐富纖維素及維生素，可以消脂排毒。

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