這5條實用性的「除蟎攻略」，你能做到哪幾項？鼻炎患者要小心

生活中，有很多微生物是我們肉眼看不見的，就比如本篇文章「蟎蟲」。據專家統計，卧室是蟎蟲聚集最多的地方，34%的人在卧室會出現打噴嚏、咳嗽等現象，床上就預計會有2000隻，如果3年未清潔的床墊，微生物預計有10億。很多過敏性哮喘、過敏性鼻炎都會因此引發，所以這是一個比較需要注重的問題，這五項方法，你得好好掌握。

1、高溫清潔和暴晒

這個方法很多網友們都知道，在天氣好的時候會拿出被子去曬，這樣的做法是正確的。一般蟎蟲在陽光下暴晒10分左右就會死亡，所以建議每半個月曬一次被褥，並且曬後要敲打被褥，打掉空氣中的灰塵還有蟎蟲肢體的殘渣，最好的暴晒時間是早上11點-15點。除此之外，還要注意每兩三個月就要清洗一次。

2、冷凍

除了暴晒的方法，冷凍對除蟎蟲也很有用，像一些枕芯、毛絨玩具等用品，不適合清洗可以用保鮮膜抱起來，放到冰箱6-24小時之後，蟎蟲可以消滅70%。

3、乾燥通風

有些人睡覺會常出汗，加上呼吸會制出一些水氣，這樣的環境很適合蟎蟲的滋生，所以我們在早晨的時候可以選擇通風，使室內的環境變的不那麼濕潤。

4、吸塵器除蟎

現在的科技發展對人類生活確實提供了很大的幫助，如：吸塵吸，每周清理床墊、地毯，還是非常有用的。

5、勤換卧室用品

如果是過敏患者癥狀比較嚴重，可以考慮換個床墊，像一些枕頭、被褥、抱枕等物品，時間長了就要及時更換。

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