泡「養生溫泉」究竟能養生嗎？
最適合冬天的休閑活動是什麼？最高票答案一定是這兩個——滑雪、泡溫泉。
尤其是泡溫泉，舒適放鬆、優雅從容，女生可以秀線條，男生可以看美女，適合情侶約會、結伴遊玩、舉家出行、公司福利等各種場合。
這樣的商機當然不容錯過，光北京周邊，大大小小的溫泉度假村就有上百家，門票價格相差懸殊，幾十元到幾百元都有。
網上一查就能發現，越貴的溫泉，池子種類越多，什麼礦物溫泉、中藥溫泉、鮮花溫泉……多的有一百多種。而且每種溫泉都有各自的療效，比如礦物溫泉可以補充人體必需的微量元素、中藥溫泉可以治療某些疾病等等。
這些功能溫泉真有這樣的功效嗎？還是商家為了提高票價而製造的噱頭？今天春雨君就來說道說道。
▋ 為什麼說功能溫泉沒有用？
首先要明確地說，這些功能溫泉是沒有它宣傳的神奇功效的。並不是說商家騙人，水裡沒有礦物質、中藥，而是說，就算水裡放了這些東西，人泡了也不會有效果。原因如下：
吃了有用不代表泡了有用
口服藥物如何在人體發生作用？我們吃藥後，藥物進入胃腸道，被吸收入血，再進入肝臟過濾、分解，之後隨血液到達全身。
那麼，泡在藥物里能否達到同樣的效果呢？
理論上說，皮膚也是可以吸收一些外界物質進入毛細血管，併流向全身的，但人泡在藥水里，和吃藥的吸收量完全不可比，原因有三：
人體表皮面積大約為1.8㎡，而人體胃腸道的總面積約為200㎡，超過100倍的差距，吸收率肯定不一樣。
人體皮膚外面有一層角質層，由死亡的皮膚細胞構成。角質層的作用是保護皮膚，它堅韌細密，能夠抵擋絕大多數外界物質，一般的蛋白質分子無法穿透角質層進入皮膚。
熬制的中藥也好、微量元素片劑也好，人口服的藥物都有較大的濃度，比一池水裡撒的那些濃度要大多了。
說得再簡單一點，如果皮膚能夠輕易吸收溫泉裡面的那些藥物、礦物質，那麼皮膚也能輕易吸收外界的各種細菌、病毒。
所以，泡功能溫泉，皮膚能夠吸收的有效物質微乎其微。
就算吸收了，泡一次也不管用
泡溫泉時，一些小分子和離子確實可能穿過皮膚被吸收，但那又如何呢？
人吃藥也得按時按頓，一日n次，連吃n天才有效，泡一次溫泉，一個池子泡20分鐘，又能有什麼效果？
如果真有效，那就不是人人都能泡
如果這些功能溫泉真的有療效，那麼如果你沒病、不需要補充微量元素，你敢下去泡嗎？
中醫最講究「體質」，不同體質的人，哪怕得同一種病，藥方也不相同。一個中藥池子，人人都能下去泡，如果真的有用，你就不怕藥性和體質相衝反而傷身？
當然，大家還是可以放心地去泡的，因為確實沒什麼功效，也就不會有什麼副作用。
▋ 溫泉的好處在於「溫」
這裡，春雨君還是要強調一下，上面說的是泡商家宣傳的功能溫泉沒什麼用，泡溫泉本身，還是有一定好處的：
放鬆緊張的肌肉和關節，緩解疲勞、促進睡眠；
擴張血管、加速血液循環、促進新陳代謝；
溫度較高的溫泉有一定殺菌消毒作用，對一些皮膚病有舒緩效果(皮膚病患者不能泡公共溫泉)。
可以看到，溫泉的好處主要在於「溫」，不在於水裡有什麼東西。如果沒時間泡溫泉，在家泡個熱水澡也有同樣的效果。
▋ 哪些人不能泡溫泉
另外還想特別提醒，溫泉雖好，但不適合以下人群：
患有心腦血管疾病；
有傳染病、皮膚病；
醉酒；
孕初期和末期；
較高的水溫會抑制精子生成，影響男性生育能力，因此備孕期男性不適合泡溫泉。
▋ 總結
對於大多數人，冬天泡溫泉是不錯的放鬆、娛樂方式。
選擇溫泉時，不要被商家的各種功能溫泉所迷惑，為此花冤枉錢。
本文系春雨醫生原創稿件，未經授權，謝絕轉載。
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