露腳踝會得關節炎？這 20 個生活常識，只有一條是對的

小時候你有沒有聽大人說過類似的話：

「屋裡別打傘，小心長不高！」

「小孩別玩火，晚上會尿炕！」

「別吞西瓜籽，肚裡長西瓜！」

雖然長大之後這些話已經沒辦法再騙到我們，但不經意間，總有些看起來十分正確的新「說法」悄悄給我們洗了腦。

比如：

1. 冬天穿衣服捂嚴實點，別露腳踝，容易關節炎？

寒從腳下起，萬年背鍋露腳踝......

露腳踝和關節炎沒關係，想想看，冬天外出，大家的手和臉不都露在外面嘛。只要體感舒適，那腳踝為什麼不能露呢？

2. 趴著睡覺，會把心臟壓碎？

人類已經脆弱到這個程度了嗎？

如果說趴著睡最受傷的地方，應該是脖子，一晚上都是扭著的，比心臟難受多了。

3. 沒事別翹二郎腿，等於慢性自殺？

活著本身就是慢性自殺。

與其考慮二郎腿給身體帶來的「傷害」，倒不如改掉久坐不動的習慣，每半小時左右動一下，改善頸部僵硬，腰背酸痛。

4. 看電視別離太近，容易近視？

你媽可能覺得你擋到她看電視了。

目前並沒有科學證據證明眼睛近視和近距離看電視有關，你近視與否，要看遺傳和用眼環境。

5. 吃飯時候別喝水，不然不消化？

喝的湯里就不含水了嗎？！

胃酸作為一種「緩衝液」，濃度是不會那麼輕易就變化的，對於消化功能正常的人來說，什麼時候喝水都沒問題。

6.別沒事刮鬍子，不然以後鬍子變密變粗不好看？

好不好看，還是要看臉的。

鬍子是粗是細，是黑是淺，跟你剃不剃刮不刮關係不大，這些是由基因和荷爾蒙決定的。

7. 飯後別立刻游泳，容易抽筋溺水？

飯前也別游，水喝多了吃不下。

根據美國紅十字會科學顧問委員會的研究聲明：飯後游泳和溺水風險增加真心沒關係，不過你要是喝酒了再去游泳，真的很危險。

8. 被蚊子叮了，趕緊吐口水止癢？

這是在跟蚊子交換唾液嗎？

口水的止癢功力微乎其微，吐在身上還有臭味，做點別的事情分散注意力吧，反正這些「包」你不管他也會消退的。

9. 一天必須睡夠 8 小時，不然不健康？

你媽可能急著把你哄睡著，然後去蹦迪。

人一天要睡 8 小時，實際上只是一個平均數值，不同的人，不同的身體情況，不同的基因會有不同的數字。

10. 吞西瓜籽會長出西瓜，吞口香糖會粘住腸子？

還以為也會長出口香糖呢......

我們的腸道蠕動能力非常強大，甭管是西瓜子還是口香糖，只要是不會被人體消化的部分都可以「蠕動」出去。

11. 吃醬油會變黑？

明明不吃醬油也沒變白。

皮膚的顏色由一種色素決定的，吃下去的一切東西都不會影響色素合成。

就像喝牛奶不會變白一樣。

12. 吃耳屎會變啞巴？

第一個吃耳屎的人是怎麼「說」出這話的？

耳屎，平時自己就會掉，不需要刻意去挖它，也不如鼻屎有味道。

13. 洗澡時候含一口水不感冒？

你媽可能是因為嫌你洗澡時唱歌太難聽，想堵住你的嘴。

其實溫度並不是導致感冒的直接原因，如果你不幸感冒了，吃藥只能緩解癥狀，等著吧，身體會自己好的。

14. 不能和紅眼病人對視，會傳染？

感覺瞪誰誰懷孕的梗，馬上就能成真了......

細菌性的紅眼病，通常用藥後 24 小時到癥狀緩解就可以去工作上課了，大多數病毒性不需要特別治療，通常 4～7 天會自愈。

15. 洗澡記得搓泥......嘖嘖，你看你髒的？

感覺每次搓完澡都能輕二斤......

洗澡時搓下來的「泥」主要有脫落的皮膚碎屑，灰塵及汗構成，定期脫落。

如果真的喜歡搓，最好一周一次或者二周一次，小心傷到皮膚。

16. 發燒是好事情，能變聰明？

有發燒的功夫，多讀兩本書好不好？

發燒就是免疫系統給你身體做的一次「殺毒」，但太久也不行。

特別是小孩子的腦功能不完善，如果出現了高熱驚厥，這是十分危險的，一定要及時就醫。

17. 被燙到了趕緊撒鹽，澆醋，醬油，麻油......

聽著都餓了，這真的不是蒜泥白肉嗎？

還有塗牙膏，抹肥皂的，都不是正規的燙傷處理辦法。應該先用冷水降溫，使用無菌紗布覆蓋傷口防止感染，找醫生處理。

18. 眼鏡能少戴就少戴，不然眼睛變形了不好看？

歲月就是把殺豬刀，眼睛表示這鍋不能背。

戴眼鏡可以讓你看得更清楚，眼球變形只是因為近視度數加深了，所以注意眼睛健康，保持良好用眼習慣才是正道。

19. 飯後別著急運動，小心胃下垂？

吃完飯不都是先爽爽地趴會兒？ 誰要運動？！

胃下垂就不是病，僅僅是個生理狀態，跟飯後運動並沒有關係。

20. 日行一善，福報不斷，轉發此文會有好運？

這條是對的！

轉發文章，丁香醫生祝你上班和放假一樣開心！身體健康！大吉大利！

嘻嘻。

責編：望望

文中動圖來源：見水印

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