性早熟?長不高?寶寶睡覺還能用小夜燈嗎?
母嬰
09-25
許可
溫州醫科大學附屬第一醫院
內分泌科醫師
很多家長都在網上聽過「開燈睡覺的危害」吧?
搜到的往往是各種「生長激素」「長不高」「性早熟」,看完七暈八素,嚇得不敢開。
然而,寶寶還小不開夜燈晚上起夜不方便,有的孩子怕黑還是不依不饒啊。那麼,小夜燈
真的會有危害嗎?
之前的觀點主要圍繞「長不高」「褪黑素」在討論,也就是人們熟知的腦白金的主要成分之一。它在黑暗環境下的分泌會增加,而光照會減少它的分泌。
但之前的文章中大都沒有提到,光照要達到多少的亮度或者多長的時間才會導致性早熟,也沒提到過哪種光源的燈會導致性早熟。所以,直接說開燈睡覺會導致性早熟,是非常不嚴謹的,媽媽們不必太過擔心。
不必「見不得光」,但也不建議夜燈長明。
如果真的必須開燈,盡量
選柔和的夜燈
,可以放在床尾避免直射眼睛
,最好帶定時功能或者家長可以等孩子睡著後關掉,畢竟這樣還省電。※寶寶最愛的樂高玩具,這麼買超划算
※1 歲的娃累死娘?那是你沒見過兩歲和三歲的!
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