隆冬時節說養生，小米熬粥更營養

隆冬時節說養生，小米熬粥更營養。羊肉小米粥是一款冬季滋補粥，由小米、羊肉、鮮蝦、山藥等食材巧妙組合而成，不僅做到了食物多樣，搭配合理，而且營養較為全面，寶寶吃的開心，媽媽做的放心。

從烹調方法看：對幼兒美食進行單獨製作，兼顧細、軟、爛、碎的特點，質地鬆軟易消化，符合幼兒期寶寶膳食特點。

從食慾效果看：食材搭配兼顧了色、香、味、形，如黃色的南瓜、深綠的芹菜、白色的山藥等，五彩食物調色，多種營養互補；稚嫩的羊肉與鮮香的蝦仁混搭；花椒去腥，淡鹽調味，以及玉米粒和菜丁形狀，真心讓寶寶食慾大增。

從營養價值看：食物多樣，營養均衡，發揮了食物之間互補的作用。小米所含維生素B1是大米的3倍，黃小米有少量類胡蘿蔔素，鉀、鎂、鈣、磷、鐵含量較高；羊肉富含優質蛋白質12.3%，含脂肪28.8%，為豬肉的一半，是硒、鐵、鋅等礦物質及維生素A和維生素B的良好來源；蝦肉富含膠原蛋白、氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質；南瓜、芹菜含有豐富的維生素C和β-胡蘿蔔素；山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有健脾益胃助消化的良好作用。

寶寶是漂亮媽媽的最愛，美食是超級寶寶的最愛。冬令滋補佳品羊肉小米粥營養豐富，味道鮮美，是一款為寶寶增強免疫力的好食物。

作者寫於2015-12-24喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

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