鋁究竟對人體有什麼危害？

在我們耳濡目染的一些健康常識中，少不了「不要經常吃膨化食品」，「不要過多食用粉絲」「少吃路邊攤賣的油條」這樣的循循善誘之語。事實上，膨化食品、粉絲以及油條等食品的背後，真正危害人體健康的罪魁禍首是鋁。

鋁是人體非必需的微量元素，在天然食物中其含量通常不算高，我們攝入的鋁大多來自於食品添加劑。鋁含量較高的食物主要是一些面制加工食品，如粉絲、油條、糕點、挂面等，其中粉絲和油條中含量最高，比如粉絲在加工過程中會添加明礬，明礬即硫酸鋁，故而粉絲含有較多的鋁。那麼，當人體長期接觸或飲食中鋁攝入過量的時候，會增加哪些健康風險呢？

首先，有一點需要特別提出的是，早期研究人員懷疑鋁是導致阿爾茨海默病（AD）的元兇，如今，網路上存在的很多研究報道同樣是這樣認為。但是，經過幾十年的研究後發現，沒有任何證據可以證明鋁會導致AD。目前，聯合國糧農組織與世界衛生組織皆認為，鋁暴露與AD尚無明顯相關。

事實上，鋁的危害在於，大劑量的鋁有生殖毒性和神經發育毒性。實驗研究證實，鋁可通過胎盤屏障蓄積於胎兒體內造成發育損害。鋁對大鼠胚胎髮育毒性的體外實驗表明，鋁可使胚胎髮育及形態分化顯著受到抑制，同時胚胎畸形發生率明顯升高，表現為神經管閉合不全、腦發育不良和體翻轉不全。

另外，對工人職業暴露級的接觸顯示，鋁會造成神經功能的改變，主要表現為頭痛、增高的情感易怒性、注意力集中困難、失眠以及情緒不穩定等。同時，鋁攝入過多會阻礙腸道內磷的吸收，從而導致血磷降低，骨質脫鈣，骨骼含鈣量下降，引起骨軟化症（俗稱「成人的佝僂病」）等病。

作者寫於2015-12-30喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

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