產後抑鬱的媽媽，主要是這4個因素導致的，家人要多關注

文|淘媽

在生活中，我們從身邊、從網上經常能看到很多孕婦在產後就出現了產後抑鬱的情況。有些人覺得就是因為這些媽媽太矯情了，以前的女性都很皮實，生那麼多孩子也沒見出現過產後抑鬱。說實話，這真不是媽媽們矯情，家人最好能多關注一下，避免更嚴重的悲劇發生。

產後抑鬱很普遍

我們乍一聽起來產後抑鬱覺得很遙遠，也有些不理解。但其實有5-8成的產婦在產後的一周內都會出現失眠、情緒不穩定、注意力不集中、容易發脾氣、食慾下降等情況，其實這就是輕微的產後抑鬱。只不過大多數的產婦在產後的2周內就會得到緩解，這也是受體內激素水平變化的影響。

多數的產後抑鬱都是這4個原因導致的，真的是很心疼她們，希望你一個都沒有。

1. 內分泌變化影響的結果

女性在懷孕後和分娩後，內分泌都會發生變化，特別是在產後，體內的激素水平會發生很大的變化，這是媽媽發生產後抑鬱的一個重要原因。

2. 情緒發生過嚴重的波動

在產後，如果產婦發生過嚴重的情緒波動，這也很容易造成產後抑鬱的情況。比如在產後產婦經歷了親人離世，和老公吵架等事情，這都會讓產婦的情緒發生大的變化，如果不能及時調整過來的話，就很容易患上產後抑鬱。

3. 身份一時難以轉換

當媽媽真不是說說那麼簡單的，需要女性從孕期就開始辛苦付出了。在產後，有些孕婦會有剖腹產或者是側切的傷口，身體上的疼痛就會讓她心情很不好。再加上在照顧孩子的事情上總是力不從心，對自己產生自我懷疑。有時候家人也不理解自己，老公更是不能和自己站在一條戰線上，這樣媽媽就會承受很大的壓力，久而久之就成了抑鬱。

4. 遺傳因素

其實產後抑鬱也有遺傳的因素在，如果媽媽或者是姐姐就有產後抑鬱的情況，那產婦發生產後抑鬱的概率就比較高。

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