女人身上有這4個特質，最佳生育期可能會更長，你有嗎

隨著二胎的開放，身邊很多家庭都紛紛的加入二胎行列，響應二胎政策的父母當中有很多孩子已經在上小學了，這時候父母再想要二胎在年齡上顯然已經沒有優勢了。

鄰居小楊有一個兒子已經11歲，自從二胎開放以來，看著身邊的很多人都陸陸續續生了二胎，小楊的心也蠢蠢欲動，心想要是能再生一個女兒湊成「好」字，自己也就心滿意足了。

於是，備孕之路就開始了，終於還不到一年的時間，小楊就順利的懷上孩子了，這時候小楊已經36歲了，在做產檢的時候，醫生也跟小楊說了她是屬於高齡產婦，已經錯過了最佳生育年齡，高齡產婦在妊娠期要承受更大的風險，而且胎兒出現畸形的幾率會比較高，醫生還囑咐小楊孕期要定時到醫院做產檢。一旦發現什麼問題才能及時採取措施，阻止悲劇的發生。

女人的最佳生育年齡是在25-30歲，這個時間段懷孕卵子的質量是最高的，一旦錯過了這個時間段，卵子的質量就會有所下降。高齡產婦之所以在妊娠期間要承受很大的風險，是因為卵子質量下降，寶寶生出來以後體質也可能會比較差。

雖然我們說在這個時間段是女人的最佳生育年齡，但除此之外女人的最佳生育期並也是有長短之分的，最佳生育期的長短跟女人的體質有很大的關係，一般有這4種特質的女人的體質都不會差，擁有的最佳生育期可能會更長。

1、作息時間規律

女人是否有一個最佳生育期主要取決於卵子的質量，而卵子的成熟度又跟女人的月經有密切的聯繫。女人的月經如果比較規律並且沒有痛經的癥狀，一般來說卵子的質量會比較好，反之，卵子質量會有所下降。不僅如此在平常的生活當中，女人的作息習慣也會直接影響到卵子的質量，作息時間規律的女人卵子質量相對來說會高一些，擁有的最佳生育期會長一些。

2、良好的飲食習慣

在生活當中，很多女人都比較偏愛煎炸類的食物，這種食物吃起來可以香香脆脆的讓人很滿足，但是這類食物是比較不健康的，不僅如此，像一些辛辣油膩的食物也要少吃，否則會影響到身體的健康。而良好的飲食習慣可以讓人的身體更加的健康，身體條件好的女人她的最佳生育期也會更長。

3、喜歡運動

喜歡運動並且堅持每天鍛煉的女人身體素質都會比較好，不論是在體力還是在精神狀態上都會比那些不愛運動的女人來得好。精神狀態好的女人自然看上去會更顯年輕。一個女人的年齡不僅會在身材跟容貌上體現出，同時還會體現在卵子的質量上，女人堅持運動，不僅會讓自己保持一個好的身材，同時也能提高卵子的質量，延長自己的最佳生育期。

4、好的心態

我們常提醒孕媽在孕期要控制自己的情緒，盡量保持一個好的心態，才能讓胎兒發育得更好。由此可見，一個好的心態可以讓卵子更加的健康。所以一般心態較好的女人最佳生育期也會更長。

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