一天一個它，疾病遠離你，網友：可比蘋果管用多了

大家應該都聽說過這句話：一天一個蘋果，醫生遠離我。所以大家都開始每天吃蘋果，其實有一種食物的功效比蘋果好上千萬倍，也可以當水果吃，它就是番茄。

番茄果實營養豐富，含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素，可以生吃，煮著吃，加工成番茄醬或者榨成汁。它有生津止渴，健胃消食，清熱消暑，補腎利尿等功能，對治療食欲不振有明顯的作用，而且可以降低膽固醇，對治療學友兵和癩皮病有特殊功效。

但值得注意的是，脾胃虛寒以及月經期間的女子不能生吃，而且不要空腹吃番茄，這樣會造成胃不適以及胃脹痛，也不要吃未成熟的青色番茄，因為裡面含有毒，嚴重的話甚至會出現生命危險，也不要長時間的高溫加熱，這樣會失去原本的保健作用。

其實一般的家庭都會選擇做涼拌番茄，裡面再放點冰糖，味道簡直一絕，大家可以嘗試一下。

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