生活中「最普通」的5大抗癌食物，堅持每天吃，離癌細胞越來越遠

雖然說現在的醫療技術進步不少，但是對治療「癌症」還差得很遠，因為至今還沒有更好的辦法來治療，所以我們必須要做好預防，除了要強身健體以外，飲食就是最重要的防癌方法，以下是生活中最普通的5大抗癌食物，只需要堅持每天吃，可以離癌細胞越來越遠，快來看看有沒有你喜歡吃的？

紅薯

紅薯是被公認的抗癌食物，而且還是日常生活中最普通的食物，隨處都可以買到，且有多種保健功效，常吃紅薯可以起到補虛，健脾胃，強腎陰的功效，還能提高免疫力，潤腸通便，治便秘，對預防多種癌都有非常好的效果。

西蘭花

西蘭花是一種最普通的蔬菜，而且還是一種養生菜，在20種抗癌食物之中排行第二，西蘭花含有的豐富的纖維和維生素C，常吃不僅可以預防糖尿病，還可以增強免疫力，防癌，治便秘等。

大蒜

大蒜也是一日常生活中最普通的食物，研究發現，大蒜可能是一種非常有效的抗生素，可以在心臟手術和心臟病發作後保護心臟，降低罹患肺癌的風險，降低高膽固醇和高血壓水平，而且大蒜還含有豐富的大蒜素，具有殺菌的作用，另外還可以增強免疫力，抗癌等，當然吃大蒜最好的方法是吃蒜泥。

茄子

茄子是一年四季常吃的食物，營養豐富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，尤其是含有很多種食物沒有維生素P，維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，防止硬化和破裂，所以經常吃茄子，有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜，另外常吃茄子可以預防多種癌，尤其是食道癌和腸癌等。

南瓜/南瓜籽

每天喝碗南瓜粥，不僅可以潤腸通便，還有增強免疫力，防癌等作用，更是糖尿病患者的最佳食物。當然今天重點說的是南瓜籽，相信很多人吃南瓜的時候都把南瓜籽扔掉了，其實南瓜籽可以晒乾食用，是一種非常不錯的抗癌食物，尤其是可以殺死致癌物質亞硝胺，對預防多種癌都有效果。

其它抗癌食物：蘆筍，白菜，蘋果，梨，香蕉，草莓，藍莓，芹菜，萵筍，柚子，葡萄等。

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