那裡乾乾的，該怎麼辦？
喂？自來水公司嗎？為什麼我內褲裡面停水了？
我相信這是很多女性都曾遇到過的煩心問題，陰道乾澀不僅僅會在更年期女性的身上出現，其實，多達三分之一的女性都曾被這種癥狀困擾著。 造成這種癥狀的罪魁禍首是體內雌性激素水平的下降。
雌性激素對保持陰道的潤滑、彈性、厚度和弱酸性環境，都有著非常重要的作用。陰道會隨著雌激素水平的降低而越來越不那麼「潤滑」，並引起陰道的縮短和窄緊。
陰道乾澀可是相當地煩人，它可以引起陰道瘙癢和痛苦的燒灼感，那麼往常愉快的XXOO現在彷彿變成了滿清十大酷刑——也許你還會想問為什麼他最近對我那麼冷淡?。除了在更年期雌性激素自然降低，某些癌症治療，比如放療或化療，或是卵巢切除術後，或是使用促性腺激素受體拮抗劑，過敏和感冒藥(因為這些藥物大都有減少腺體分泌的作用)、乾燥綜合征、過度沖洗陰道、伴侶缺乏前戲及技巧，甚至是伴侶長得太像豬頭，都可以引起陰道乾澀。
但幸運的是，陰道乾澀並不是絕症，只要好好處理，就可以重新享受水乳交融的樂趣。解決方案包括:
1、改變你私處清潔習慣：避免經常使用鹼性較強的肥皂、沐浴乳、或是香味很重的肥皂和洗滌劑直接灌洗陰道，這些清潔劑會刺激陰道粘膜，可使乾燥變得更嚴重。
2、僅僅使用簡單樸素的廁紙：乾淨的，無圖案的，白色無味的那種，最好別買那些亂七八糟的牌子，細菌含量可能會超標。
3、避免使用衣物增香劑、衣物軟化劑和其他亂七八糟的洗滌劑來洗內褲，用普通的肥皂或者內褲專用清潔劑就好。
4、延長前戲的時間，讓陰道充分地潤滑和興奮起來。
5、如果前戲沒有用，使用陰道潤滑劑是減少被摩擦的痛苦的最直接的方法，它的效果通常可持續約20分鐘。 目前比較推薦有效成分為水和有機硅的潤滑油，礦物油為主要成分的潤滑劑可能會破壞乳膠安全套引起小蝌蚪的泄漏。
6、使用陰道保濕霜
陰道保濕霜不同於潤滑劑，它們提供了類似於保濕面霜的較持久的作用，定期使用可以緩解乾燥或性交疼痛的癥狀，陰道保濕霜的效果可以持續3 - 4天時間。
7、雌激素替代療法
使用雌激素並不適合所有女性，使用前對療效與風險的評估應與專業的婦科醫生討論。 雖然雌性激素藥物的說明書上對增加乳腺癌和中風的風險提出了警告，但目前並沒有沒有數據支持這一結論。
Tips： 確定陰道乾燥的原因和治療方案，本身就是一件非常複雜的事，最好是交給醫生去搞定!
雌激素水平的下降可能由很多種原因引起，不是所有女性應對陰道乾澀都可以採取同樣的治療方法，一些女性由於其特殊的醫療或家族史，採用的治療方案也不盡相同。比如存在乳腺或子宮內膜癌史，不明原因的陰道出血，懷孕或哺乳的婦女都不應該使用雌激素治療。
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