米切爾這套訓練流程，絕對值得你學習

下面為大家帶來一部米切爾與泰勒·劉易斯在

UofL大學進行訓練的精彩集錦。上賽季的米切爾異軍突起，他的技術特點讓許多球迷想起了當年初出茅廬的閃電俠韋德，突破速度快、身體素質好，而且他的投籃要比韋德穩定的多。

視頻中米切爾進行了幾項比較基礎的投籃練習，轉身跳投、3分球、罰籃....這些枯燥的投籃練習也是讓米切爾保持投籃穩定命中率的基礎。沒有終結能力，運球再花哨也是於事無補，籃子差的同學抓緊時間練起來吧！

先看幾個經典訓練動作>>

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頂開防守人，繞過掩護

轉身跳投

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無球跑動接球投籃練習

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罰球既是最簡單的技術，也是最難的技術

要多練才行

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米切爾、泰勒劉易斯訓練集錦>>

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