開啟生活正能量

我們有些時候眼看著周圍的改變，眼看著周圍別人的成長，總認為自己是不是落伍了，自己會不會被邊緣化，總是在攀比、對比和比較。禪門有句話說，不生分別，都是在生活中，都是在經過，都是在成長，放棄對比，放棄攀比，放棄比較，收穫生活的一份心地平坦，歡喜隨緣。

不要認為自己壓力重重，每個人都需要自我蛻變、自我超越，每個人都需要去了解生活的瑣碎、無奈和傷痛，這就是經過的日子，樸素而客觀，清晰而真實。

清楚自己面對的壓力，更要清楚自我的豐富、改變、推進，對生活抱一種內心溫暖，對生活抱一份光明的推進，清除壓力所在，去找到更好的調適、更好的調整、更好的轉換，更好地去擁抱生活。

我們總在嘆息生活壓力重重，卻缺乏那份出發的動力，缺乏那份堅持的耐力，缺乏那份內心的毅力。有句話說「士不可以不弘毅也」，不要過分的強求自己，形成一種對命運的強迫和過分的苛責。還好就好，還好夠努力。提醒朋友們，沒有放棄努力，一直堅持在努力，還好，自己夠努力，這就可以了。

生活當中有很多無奈，有很多壓力，甚至在付出很多努力後卻得不到多少改變的現實狀況存在。改變不了、暫時改變不了身邊的一切，我們能夠把握自己的心態，讓它充滿活力，讓它充滿一種力量，讓它充滿積極和信念，去找到生活的那種樂趣，主動去走出內心的自我，突破自我的局限，保持一個還算足夠的活力，向前，還好。

給生活帶來困擾的，第一是自視過高，第二是心態負面，第三是糾纏不休，這些都構成了一個人焦慮的因素。自視過高，感覺到自己還可以，其實有些時候真的是過高的估計了自己能力、耐力和推動力。

有些時候心態負面、悲觀，什麼事情總往不好處想、往灰色處想、往苦澀處想；有些時候糾纏不休，明明是過往，還放不開手，形成了對生活的很多焦慮。自視過高，心態負面，糾纏不休，是生活的三大焦慮源泉，學會去放開胸懷，活出內心的坦率、自然、純粹和天真。

我們有些時候在抱怨，在感嘆，在自我虐殺。抱怨可以有，可以吐槽，可以有短暫的情緒失落，情緒跌宕起伏，情緒波折起伏，但是一定記住，不要它產生對生活的負面堆積或負面陰影。規範自己的抱怨情緒，差不多就得了，適可，適度，適可而止。

生活需要學會自我調適。生活不是為誰而設定，生活的狀況、發展、運營、一切推行，不是以哪一個人的意志為轉移、而設定，沒有什麼故事為你假設而存在，需要自己主動去融合、調和，主動去調整思維的狀態或對接的方式，自我調適是不可缺少的。

生活是分享的生活，我們都在思考著自己為人處世，人情往來，世態炎涼，思考著自己生活的藝術、處世的方法，還有自己對待生命拷問、對待生命苦難的智慧與把握。活得怎麼樣？好好活著吧，這本身就是一種分享，是一種彼此的溝通，是一種橋樑。

在希望獲得更多的理解、認可、幫助和關懷的時候，我們一定要考慮到，自己到底能夠給予別人什麼，是態度，是分享，是歡喜。能夠給予、願意給予、付諸給予，這才是生活快樂的真正源泉。

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