宋美齡40歲身患癌症，為何還能活到106歲？只因為她有一習慣

宋美齡，作為民國第一夫人的她，高貴、智慧、美麗、大方、身世顯赫，他的丈夫是蔣介石，在四十六年的婚姻里，宋美齡傾盡全力做著蔣介石的綠葉，就這樣一個完美的女人，很多人都不知道她其實早就身患癌症了，宋氏家族是高癌家庭，宋美齡的家人很多都死於癌症，宋美齡在四十多歲的時候，也得了乳腺癌，本來癌症的死亡率非常高，但宋美齡竟然奇蹟般的挺了過來，而且活到了106歲的高齡。

他為什麼這麼長壽呢？因為她有一個習慣，每天堅持做一件事情，養生。

宋美齡得知自己身患乳腺癌後，就趕緊治療了，由於手術及時，再加上當時醫生的醫術高明，所以宋美齡並沒有因為自己身患癌症而留下後遺症。在以後的日子裡，宋美齡特別是注重養生。

第一：不生氣

宋美齡度量很大，極少生氣，如果感覺自己不愉快的話，她就會找人聊聊天，發泄下，很少將今天的煩惱留到第二天。人之所以生病，跟脾氣也有關係，你看那些道士、和尚和修行者，他們誰會經常動怒？

第二：飲食起居

宋美齡生活條件非常好，但她在吃東西上是非常講究的，很多美食她都沒興趣，吃飯經常是以清淡為主，而且尊重科學，少食多餐，每次吃飯都是吃個半飽，等餓了再少吃點，這種飲食方法拿到現在，也是大多數養生專家所認可的事情。

宋美齡對於自己的睡眠也是相當重視，為了更好地睡眠，還專門聘請了美國的醫生為她量身定製睡眠時間方案。

第三：堅持按摩

宋美齡有自己的私人醫生團隊，每天再忙都會抽出時間來請醫生給自己身體按摩，從眼睛到腹部，從腹部到腳心，每天通過按摩來促進血液循環，增加自己的健康指數。

身體是革命的本錢，一個人哪怕再忙、再累也不要忘記對自己好一些，宋美齡就是靠著自己的養生習慣，所以才活到了106歲的高齡。

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